成年人的崩溃，从床上开始…… / 开普饭

良好的睡眠受到四个方面的影响:合适的床垫枕头+优质的睡眠环境+充足的睡眠时间+正确的睡眠姿势,这四项缺一不可‼️ - 所以,提高睡眠的姿势水平,对于提高睡眠质量是十分重要的 - 仰睡,对于大部分人来说 ...

您是否早起总觉得脖子酸疼,感觉睡觉时被人打了一顿似的,而且随着年纪越来越大,睡眠也越来越浅. 当我们一旦睡不好了,不仅白天工作效率低,而且抵抗力容易变差,久了身体的各种毛病也就随之而来了. 其实好的睡 ...

半个小时过去了,爸爸还没有上来,我和姐姐开玩笑:"爸爸在地库玩游戏呢?"姐姐笑. 不一会儿,灰头土脸的爸爸走进来,一副失望的表情.爸爸告诉姐姐说,并没有找到那些装饰.姐姐一 ...

[印度一医院医护消失,病患床上缺氧等死,家属崩溃大声哭喊]据印度新德里电视台5月5日报道,近日,印度哈里亚纳邦一医院加护病房内,完全找不到任何医护人员,几名濒临死亡的患者躺在床上,家属不断哭喊着...

点进来的粉丝我知道你们在想什么所以我好像用不着写啥开头了这件事情可能很多男生都没有意识到一般来说男生每晚都会有4~6次正常的「起立」而且每次大概会持续 20~40分钟别急你们听我 ...

12月23日上午9时27分,一男子将车停靠在长沙湘府路大桥上,随即翻过护栏,跳进湘江,这一幕正好被行车记录仪拍下. 从视频中可以看出,这名男子跳河的动作非常果断,寻死之心非常决绝.到底是因为什么事让他 ...

成年人红着脸都会看完的床上冷知识院长在线今天以下文章来源于一只学霸 ,作者一只学霸一只学霸奇怪的知识又增加了! 本文转载自微信公众号:一只学霸(ID:bajie203) 点进来的粉丝我知道 ...

姿势,可以在床上做,也可以在椅子上做,最好是挂上窗帘,效果好: 意念,排除杂念,耳不旁听,目不远视,心静神凝: 呼吸,姿势.调整好以后,即可进行几次深长呼吸.然后,呼吸是自然呼吸. 第一段,干沐浴 1 ...

人们要想保持身体健康,必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息,其养生之道总括起来就是:"法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去&quo ...

"二话不说"就汗出,看看你是不是床上互动"胸口汗"--阳虚吃饭时"头面汗"--脾虚睡着时"手足心汗"--阴虚随时 ...

野外队 5天前转载自地球人视角,作者新京报,原标题<中国古人在床上花的功夫,确实不一般!>. 俗语说:一世做人,半世在床. 又有:日图三餐,夜图一宿. 自古以来,床就被人们所重视, 尤其 ...

成年人的崩溃，从床上开始……