站桩“身心不可用力”与“手紧身松或点紧身松”，岂非自相矛盾？ / 开普饭

哥介个又来学穿搭了?最近的穿搭博主很火,大导我每次刷到都能被天才的评论区直接逗乐,而这几天有人直接私信大导,能不能做几期关于篮球直男的穿搭.那么,咱这就安排! 篮球场上的穿搭因人而异,有人喜欢全套篮球 ...

(一) 手紧,主要是靠意想两手的抓球式来完成的. 手里头本来没东西,手心涵空,五指弧形撑开,指缝有夹铅笔或烟的意思. 但你要想着它有实物,比如气球,站桩的手紧身松是从抓球式开始的,不是撑三抱七的意想怀 ...

站桩的时候怎样松腰呢?松腰的方法很简单. 即面对墙站立,两脚分开以肩等宽,脚尖触墙,慢慢地往下蹲,蹲下去了,腰就松开了.做时,不要穿高跟鞋,那太省力气了,蹲墙就没有意义了,蹲墙的好处,膝盖不能过脚尖, ...

前面我讲了三个问题.第一个问题讲的是开.守六窍,吕继堂先生关于关窍的问题,人家讲了九窍,我只讲了六窍.第二个问题讲的是求三正,是关于三块骨头正确摆放位置的.第三个问题讲的是求三挺,是关于消除S形颈前弯 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄甫先生说:"一个松字,最为难能."吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇"松功论"的文章.当代太极拳明家王壮弘老师,则以 ...

站了近三年,站桩站到啥程度?仍然在放松的过程中.这份成绩单看起来不值一提,但实际上,真的不易. 意拳站桩,松是第一步. 站桩第一步是什么?放松.为什么松下来特别难呢?因为,身体内在有很多地方是纠结的不 ...

桩友记记录桩友们自己的故事这位桩友的故事很励志,也很有启发意义. 与绝大多数人相比,她的身体属于极度虚弱,一度有生命危险:但通过自己合理地站桩,短短一年多的时间,已经完全恢复了健康,可以说创造了一 ...

刚开始站桩时,对于脚部用力不知怎么把握,有的同修认为身体重心是在脚的前半部,有的则认为是在脚后跟.我一直认同把身体重心放在前脚掌涌泉穴处.随着时间的推移,我认为身体重心应该在脚后跟.为什么这样呢?因为 ...

站桩“身心不可用力”与“手紧身松或点紧身松”，岂非自相矛盾？