科学运动：提升睡眠质量的一剂“良药” / 开普饭

新学年即将开始,全国大中小学生陆续返校,但疫情并没有远离,全国教育系统将迎来新的严峻考验. 经历过疫情,两个行之有效的重要经验得到认同,即防控疫情,一要有科学的防控手段,早发现.早报告.早隔离.早治疗 ...

杨三喜骨生长质量差.力量耐力不足.肥胖近视高发--我国青少年体质在经过20多年的持续下滑之后开始止跌回升,但问题仍然严峻,小眼镜.小胖墩.小糖人等情况突出,困扰着青少年健康成长.近日召开的2021年 ...

李滨学校体育与青少年体质问题,是目前我国基础教育阶段亟待解决的现实问题.近日,华东师范大学发布的<中国儿童青少年体育健康促进行动方案(2020-2030)>指出:"学生每节体育 ...

手机能不能带进学校, 孩子的睡眠时间如何保障, 作业写不完怎么办, 课外阅读些什么, 体育锻炼该怎么落实? -- 这些问题关系中小学生健康成长, 也受到广大家长们的普遍关心. 2021年,教育部针对这 ...

詹怀盈 4月2日,教育部办公厅发布<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>.通知明确,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时. 对处于生长发育阶段的儿 ...

青少年锻炼这些细节别忽视来源:今晚报2021-07-07 10:16 如今,家长们越来越重视孩子的身体健康,因此每逢暑假,各种体育兴趣班人满为患.从事健身专业10余年的高瑞春提醒,青少年儿童健身跟 ...

杨玉春日前,教育部出台<关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知>(以下简称<通知>),就中小学生体质健康管理工作提出了具体要求,进一步为儿童青少年健康成长保驾护航. & ...

日前,教育部办公厅印发<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>,对学生的必要睡眠时间.学校作息时间.晚上就寝时间等3个"重要时间"作出明确要求.为落实教育部&quo ...

来源:北京日报2021-04-14 10:46 教育部近日颁布"睡眠令",对中小学生就寝时间做出了明确要求,引发家长们极大关注.目前,新政进入落实阶段,学校会怎样安排作息时间?老师 ...

孩子睡不着怎么办? 有的家长说,自己的孩子就寝时间并不晚,但躺在床上半天睡不着,该如何是好? 快乐运动助力孩子好睡眠北京金融街润泽学校体育教师张军认为,对于处在生长发育期的中小学生来说,睡眠无疑对身 ...

科学运动：提升睡眠质量的一剂“良药”