焦虑不安、敏感多虑这是气郁体质，养生要顺气疏肝，可吃4种食物 / 开普饭

气郁质多气机郁滞,调体法则为疏肝行气.开郁散结. 饮食调养气郁体质人群宜选用具有理气解郁作用的食物,谷物及豆类食物如小麦.大麦.刀豆等,果蔬类食物如柑橘.金橘.柚子.黄花菜.薄荷.佛手.萝卜.香菜. ...

气郁体质是由于长期情志不畅.气机郁滞而形成的以性格内向不稳定.忧郁脆弱.敏感多疑为主要表现的体质状态. 气郁体质的表现气郁体质者经常叹气,易患失眠.抑郁症.梅核气.神经官能症等.对精神刺激适应能力较差 ...

肝胆气郁型慢性胆囊炎表现为胁痛.胁胀或胁肋窜痛,可常引至肩背部,胃脘胀痛或胀满,口苦,喜叹息,舌红.苔薄白,脉弦,宜用舒肝利胆的药膳. 胆囊炎饮食药膳茴香饼 [原料]鲜茴香250克,面粉.花生油. ...

不知道你们身边有没有这种人?很容易生气,两边肋骨也容易疼,或者老是闷闷不乐,敏感多疑,有的甚至整夜心烦,睡不好觉,身上也觉得哪哪疼,去医院检查,又没有什么问题,这在中医上讲就是由于气郁导致的问题.而这 ...

竹笋中含有的脂肪和淀粉的含量非常的少,是一种天然的低脂.低热量的食物,是所有减肥的朋友们必备的减肥佳品:竹笋中含有的胡萝卜素,有助于维持皮肤中细胞组织正常的机能,从而起到刺激皮肤新陈代谢的作用,并保持 ...

立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个交替的时候,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其 ...

大家好,我是健养张医师.寒冷的冬天已经过去,立春也是刚刚来到,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了 ...

醋栗醋栗甜美清香,是营养较丰富的水果蔬菜.浆果富含维生素C,对治疗再生障碍性贫血有一定疗效.果实有清热利尿功效,外敷可消炎,全草入药,有清热毒功效,尤其对扁桃体发炎疗效甚佳,花萼为定喘药. 杨梅杨 ...

生活中常遇见这样的问题: 遇到流感有的人容易感冒,有的人不会: 吃了海鲜有的人过敏,有的人不会: 有的人性格活动开朗,有的人天生忧郁少言-- 这就是由于不同体质的人有不同的形体特征.心理特征.患病倾向 ...

人到中年想长寿,常吃3种食物,降压减脂,增强体质,好处多多阅客资讯 2020/12/13 08:03 杏果实营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果.是滋补 ...

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长寿过百年.心胸里头能拉车,健康长寿一百多 ...

焦虑不安、敏感多虑这是气郁体质，养生要顺气疏肝，可吃4种食物