站桩—神奇的内动！ / 开普饭

微博上的一个热搜 #女子因300元全勤奖带病赶公交# 充分地演绎什么叫做喜剧与悲剧. 远远看着这个标题,看似是一出荒谬剧,我们心中很容易做出许多评论,"必要吗?"."为了 ...

我们知道站桩是太极拳入门的基础,太极拳重意不用力,显然不是通过站桩锻炼腿部肌肉,不是追求身体象一段木桩一样稳固,更不是为达心静而强迫自己排斥外界干扰的方法,而是用心体会动静之机.虚实之间.阴阳之际的临 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

70年代,一次练拳中,正练得兴起,为自己练得连绵不断而得意不已,却被舅师杨楚云先生臭骂了一顿:"你的拳表面上连绵不断,其实周身无一处是连接起来了的!你现在可见的所谓连绵不断,味着你永远地连 ...

世人都知手掌里蕴藏着大秘密,自古命相中,看手相就是重要一节.但今天所云并非玄学命学,而是人体健康相关的一个"藏"于掌内的穴位.这个穴位在手掌面,掌心的周边,来,上过学用过圆规画过圆 ...

此功源于少林.相传清兵围攻火烧少林寺时,一位高僧有幸逃出寺院,隐居于乡民之中传授而出. 该功专修丹田,主练躯肢,外静内动,刚柔相济,由于多数动作是在马步,弓步特定姿势下完成,因而耗力较大,实属硬气功范 ...

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杨丽丽副主任医师去挂号三甲锦州市中医医院皮肤科天麻钩藤颗粒的疗效确切,治疗高血压效果十分显著.具体来说该药主要可起到平肝熄风以及清热安神等作用,对肝阳上亢所致的高血压以及脑动脉硬化有特效,且 ...

打拳时,多体会内动,内腔运动,牵动里帘儿,体会这个东西.巧走裆劲,如球撞壁还.手活不如裆活,打拳时,裆劲下去,重心来回滚,一会儿撑左胯,旋右胯.一会儿撑右胯,旋左胯.转关就是换胯,来回动转子骨,催动重 ...

站桩—神奇的内动！