二十四式太极拳讲解——野马分鬃 / 开普饭

11.单鞭 (1)上体向右转,右手随之向右划弧,至右斜前方时变成勾手,左手经腹前向右上划弧至右肩前,手心向内:身体重心落在右腿上,左脚尖点地.眼看左手.(图102.103.104) (2)上体微向左转 ...

24式简化太极拳图解4 (2)上体微向左左转,左脚向左前方迈出,上体继续向左转,右腿自然蹬直,左腿屈膝成左弓步:同时左臂向左前方推出,高与肩平,手心向后,右手向右下落放于右胯旁,手心向下,指尖向前.眼 ...

太极拳金鸡独立实战太极拳金鸡独立是太极拳实战中的起势,可以通过金鸡独立来连接发出下一个实战太极拳招式,金鸡独立也可以作为膝击实战,金鸡独立的动作是提膝托掌左腿蹬地伸起,右腿屈膝上提,右掌掌心向上屈肘 ...

[打太极,每周五下午5点更新,拳友们千万不要错过精彩好文哦!] 24式简化太极拳第21式转身搬拦捶 (1)上体后坐,重心移至右腿,左脚尖里扣,身体向右后转,然后身体重心再移至左腿上;与此同时,右手随转 ...

白鹤亮翅,是太极招式之一.最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅,后背改为白鹤亮翅. 拳中取身脊中直,两臂左右对称分展,形如鸟翼,两臂升降旋转之势恰似鹤之翅膀展晾之形,鹤为长寿之物,展翅为其主要活动,太极拳 ...

"二十四式太极拳"也叫"简化太极拳",是1956年国家体委组织专家汲取太极拳之精华编串而成的.尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练, ...

在传统杨氏太极拳的`基础上,加入舞蹈养生动作,按由简入繁.循序渐进.易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式编成<简化太极拳>.那么,下面是小编为大家分享二十四式太极拳基本名称, ...

二十四式太极拳讲解——野马分鬃