0294 十五分钟写作

成甲公众号里看到了这个写作方法，每天固定一个时间段15分钟，用来写作，不用考虑行文逻辑，不用考虑是否举例，反正就是坐着写15分钟，固定一段时间，可以输出后，算是完成第一阶段的目标，第二阶段的目标就是把这15分钟的时间改到其他时候，比如第一阶段是早上15分钟，第二节阶段就改到中午或者下午15分钟。

这样15分钟写出来的东西，特别是一开始，当然不会有多么好的文笔，多么流程通顺的逻辑，多么丰富让人拍案叫绝的案例，但是原本这15分钟的训练就是训练自己的勇气，在没有准备好的时候，是否能把自己的思想进行一个输出。

成甲是从得到上面陈章鱼的在知识城邦里的分享看到的，陈章鱼则是通过得到专栏作者贾行家的专栏里看到的。

类似的我知道的还有两个人，一个是诺贝尔文学奖陪跑者村上春树，另外一个的身份很多，我在得到上也买过他的课程，还有书和他的其他线上课，李笑来。

他们也都在不同方向强调了“每天固定写”的重要作用。

村上春树在《当我谈跑步时我在谈什么》里提到了关于自己写作的方法，写作跟跑步是一样的，需要每天长期坚持跑，写作也需要每天固定写，他会给自己一个规定，每天写固定的字数，而不是靠着灵感到了才进行创作。

李笑来更狠了，在他的课程里，他提到了他每天都要写3000字，有的发表了，有的没有发表，但是他依旧保持每天写3000字，每天看20000字，正是有了这样的输入和输出量，他才可能在半个小时内完成一篇稿子，也能利用软件让别人帮他排队买咖啡，排队买咖啡的时间足够他写出上千字，按照专栏的价格，这上签字已经远远超过让别人咖啡的钱了。

这也是他自己说的，用低价值换高价值的东西，时间比金钱的价值高，注意力比时间的价值高。

每天固定做一件事情，就是让自己养成一个习惯的方法，习惯就是我们在下意识里做的选择，不用依靠慢速反应，直接依靠“直觉”。

习惯的作用是巨大的，每天一个人的许多选择都是靠习惯完成的，几天起床，起来了以后要不要玩一会手机，刷牙刷多久，洗脸用不用洗面奶，要不要刮胡子，被子什么时候叠……

细数起来，一个人每天要做的选择都很多，但是并不是所有的选择都要经过我们深思熟虑，那样会极大占用我们的大脑内存，依靠习惯做事，会轻松很多。

而每天固定做一件事，就是强制让自己养成习惯的一种有点“矫枉过正”的方法，它至少是有效的。

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