宣武科普 | 熬大夜，脑子肠子都受罪 / 开普饭

遇上失眠怎么办呢?各种招式都试试!眼罩.耳塞.泡脚.按摩,褪黑素? 曾经有过热潮的褪黑素真的可以治疗失眠吗?吃完就能睡好觉? 01 褪黑素是什么?能治疗失眠吗? 褪黑素一听以为是"美白产品& ...

这是陈艾2019年第 43 篇原创楚: 告诉自己节日已完竟,身体就很听话的按照日常节律:不到7点就醒了过来. 生物钟是生命里的"神奇"之首. 生物钟的自然叫醒是我高中时养成的习惯 ...

"没有在深夜里吃过小龙虾麻辣烫方便面蛋糕火锅炸鸡加过班的人,不足以谈人生." 这大概是当代上班族的真实写照了. 对于很多人来说,有些是因为工作要求熬夜甚至倒班,有些则是因为&quo ...

这是邬健敏师姐的第 41 期分享作者 | 邬健敏开白,请后台留言"转载" 不说不知道,一说吓一跳. 据调查显示,中国成年人的失眠发生率高达38.2%,这意味着"超过3 ...

北京时间8月5日,据NBA名记Shams报道,自由球员奥拉迪波同意签约重返热火.随后据步行者记者Scott Agness.热火记者Greg Sylvander等人报道,奥拉迪波和热火达成的是一份为期一 ...

当时间进入9102年,可能早睡的还还被人们以为赶不上社会潮流~~ 但是事实真的如此么? 11月1日,波士顿大学在美国学术期刊Science发布最新研究成果,他们公布了有史以来人类入睡后大脑自我清洗的过 ...

六月孩子就要生物中考了,熬了几个大夜,把初中生物书(人教)从七年级到八年级四本书翻了四五遍,总结了一份生物中考知识点考点,希望孩子能在最后一个月冲一冲,取得佳绩!

关于爱.温暖.成长.励志的文字这是小影的第931篇文章每天早上,一篇成长文希望给在路上的你, 一些力量.一些鼓励成长不就是这样迎难而上吗?你不勇敢,没有人替你坚强. 最近一段时间发生了很多 ...

~ 插入我的广告同样做艾灸,效果却相差那么大 6'44" 让我用声音给你讲述关于艾的故事艾灸是一种可以保健治病的自然疗法.用点燃的艾炷.艾条或直接用艾灸仪,在人体的穴位进行熏烤,通过激发 ...

在以前我们讲<四气调神大论>的时候也说过.下一句叫冬伤于精,春必病温.就是很多人一到开春儿以后呢,突然高烧起来.对啊,感冒啊什么的.就是得了温病了.温病和伤寒它区別在哪啊?温病它受的是热邪 ...

很多伙伴应该都非常喜欢喝骨头汤,骨头汤不仅味道特别的鲜美,而且还非常的有营养.对于很多老年人和孩子来说,骨头汤是很不错的选择.平时多喝一些骨头汤的话,不仅对老年人的骨质疏松有好处,而且对孩子来说也非常 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 宣武医院急诊科张秀宁编辑 | 吴施楠如果说能有一种神奇的东西"包治百病",热水肯定当仁不让. 胃疼时,多喝热水:感冒时,多喝热水:发烧时,还是多 ...

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