减脂餐鸡肉卷的制作方法 / 开普饭

最近去市场上买菜,猪肉的价格一天比一天高,以前买三十块钱的猪肉能吃好几顿,现在吃一顿都得加上很多配菜才够.但是为了均衡营养,肉类食材还是我们每天日常饮食必不可少的,所以我就会用其它类型的肉类来适量的补 ...

食材:鸡胸肉.豆角.葱花蒜末.干辣椒做法: 1.鸡胸肉切成丝,加入1勺胡椒粉.1勺料酒.1勺生抽.半勺老抽.1勺淀粉搅拌均匀备用 2.豆角切小段,锅里加盐煮开,放入豆角段煮断生,捞出用凉水过两遍,沥 ...

今天用杏鲍菇和鸡胸肉搭配起来为大家分享一道特别好吃的美食,杏鲍菇砂锅鸡块.这道杏鲍菇砂锅鸡块的做法很简单,材料特别容易准备,而且各种材料也不需要经过非常复杂的处理,简简单单地稍微一制作美味即可出锅.这 ...

吃龙利鱼减肥吗,减脂餐龙利鱼制作方法在减肥期间很多爱美人士都知道鱼肉可以减肥,但是不同种类的鱼肉减肥效果却是不一样的,那么龙利鱼的鱼肉在减肥期间可以吃吗,能帮助减肥吗.现在就来简单解答下,龙利鱼肉自 ...

减脂餐杂粮粥的制作方法今天给大家介绍的杂粮粥具有优质纤维,抗挨饿等效果,营养成分比较高,由于含有各类杂豆,杂米,坚果和种籽,所以制作出来的杂粮粥味道香浓,润滑粘稠,让人吃了还想再吃,好了现在就赶紧来 ...

减脂餐全麦鸡胸肉卷饼制作方法喜欢吃鸡胸肉卷的朋友有口服了,今天给大家介绍一款减脂美食,全麦鸡胸肉卷饼,怎么吃都好吃,怎么吃都不怕胖,饼皮采用全麦面粉制作而成,带有浓浓的麦子香味,煎制的鸡胸肉也香味扑 ...

冬季减脂餐鸡肉羹汤的制作方法今天给大家介绍一款冬季减脂餐美食,鸡胸肉含有高蛋白低脂肪,胡萝卜,木耳,鸡蛋,豆腐,香菇不仅营养丰富,味道也非常鲜美,把这些食物搭配在一起成为一道羹汤,味道实在是好极了, ...

相信很多健身减肥人士都对鸡肉肠非常熟悉,因为鸡肉肠对健身减肥有一定效果,大部分健身人士都是线下门店超市或是网上购买减脂鸡肉肠,事实上鸡肉肠我们可以自己在家制作,这样就可以对鸡肉肠的来源比较放心,自己做 ...

教你卷凉皮制作一.第一招:考验你的调料汁的功夫: 卷凉皮就是把黄瓜丝.熟花生碎.面筋.香菜等用芝麻酱和其他调料拌匀后放入一张大凉皮里面,然后裹成卷食用.裹凉皮面皮剔透,鲜爽可口,深受河南人的喜爱,尤 ...

古法罐焖牛肉特点:原汁原味.香味扑鼻.营养丰富. 原料:牛腱子肉500克. 调料:家乐牌牛肉粉25克,盐10克,鸡精5克,胡萝卜.西芹.干葱头各10克,香叶2克,小金枣5克,黄油5克,葱末.姜末.蒜 ...

减脂全麦豆腐包子制作方法今天给大家介绍一款减脂包子,全麦豆腐包子,不含肉,脂肪含量低,大家可以试试,可以作为减脂餐食用,味道不错,饱腹感强,现在就赶紧来看下这款全麦豆腐包子的制作方法吧. 材料:黑全 ...

蘑菇鸡肉派的制作方法喜欢吃蘑菇鸡肉派的朋友有福了,今天给大家简单介绍这个食谱的制作方法,鸡肉和蘑菇是绝配,新鲜的蘑菇加上高蛋白低脂肪的鸡胸肉混合后不仅口感美味,还营养价值高,可以作为午餐或是晚餐,甚 ...

减脂餐鸡肉卷的制作方法