红薯这么吃，瘦腰瘦肚子，补气血降血糖，提高免疫力！ / 开普饭

秋天到了,这个时候正是红薯大量上市的季节,不论在菜市还是超市都可以轻而易举地看见那些好吃又便宜的红薯,而现在在农村的地头就能看到农民伯伯挖红薯的身影,红薯属于秋天应季的食物,此时吃起来最美味,并且不但 ...

其实有很多人会吃红枣来补气血,美容养颜,但"日食三枣",红枣一定不能吃多了,而且不是直接吃,是用红枣来泡水,喝那个红枣水的. 当然,还有一样事物,和红枣一样补气血,却可以当主食一样 ...

米,是家中必不可少的东西,在中国还有一句古话,叫巧妇难为无米之炊,虽然表达的另外一个为难的意思,但是这句话也能反映出,米饭在大家的日常饮食中,还是占据着非常重要的地位,大家平常吃的都是白色的大米,今天 ...

不少干果都有其促进人体健康的绝招, 而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已. 葡萄干被誉为"百果之宗", 是我国最古老的果木之一. 那么,葡萄干到底有哪些奇效呢? 葡萄干的 ...

大家好,寒冷的冬天已经过去,立春也来到一段时间了,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 祛湿金方:祛湿气/瘦肚子/补气血/子宫越来越健康祛湿金方: 1.三仁汤. [药材]杏仁9克.白寇仁9克.薏苡仁18克.厚 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 祛湿金方:祛湿气/瘦肚子/补气血/子宫越来越健康祛湿金方: 1.三仁汤. [药材]杏仁9克.白寇仁9克.薏苡仁18克.厚 ...

上周,佳佳给大家推荐营养又美味的粗粮早餐--黑芝麻窝窝头(

快过年了,每次逢年过节,吃不对,吃多了,发生心梗.脑梗的案例不在少数,一个不注意,血糖.血脂.血压就容易控制不好. 过年时,很多人都爱吃坚果,但是又怕坚果油脂多.北京协和医院的于康于老师要为坚果正名! ...

多囊患者备孕必吃几种补气血汤饮对于处于备孕期的多囊卵巢患者来说,调理身体健康是最重要的,要有好的体质才能做到到优生优育,很多细心的女性都非常重视备孕这个问题,而且还很关注备孕期间多吃什么食物有助于怀 ...

红薯这么吃，瘦腰瘦肚子，补气血降血糖，提高免疫力！