月经周期短，女人就会老得快？女性要如何老得慢些？

女性的一生需要经历两个生长发育期和一个衰老期，两个生长发育期为幼儿期和青春期，衰老期则为老年期。一个刚出世女婴的体内就已经含有所有的卵细胞，但首次排出卵细胞是从女性的性发育成熟开始的。月经，是女性性发育成熟的标志，而卵细胞是伴随着初潮开始进行首次排放的。到五十岁左右，女性绝经时，体内的卵细胞也就停止排放了。

一、女人一生排出多少个卵子？

女性一生的全部卵子数量，在胎儿时期就已经全部增殖完成的了，一个还未出生的女婴，体内卵细胞数量已经高达几百万，出生时降至一百万不到，随着女性不断生长发育，体内的卵细胞在逐渐减少。直到初潮来临时，不孕不育的女性体内卵细胞可能已经降至25万。一个从卵巢生长发育完全到绝经的女性，一生实际从卵巢排放出的卵子数目只有三百至五百个，一般情况下，是一个月从卵巢表面的卵泡中排放出一个卵子。

二、月经周期短，卵子排的多，就老得快？

一名发育成熟的女性，一个月只会排出一个卵子，有时候可能会排出两个，但这个情况发生的概率很小。原始卵泡从发育到成熟，再到排出卵细胞的时间需要14天，如果月经周期缩短，也可能是无排出卵细胞的出血，这时体内是没有卵子排出的。根据每个人体质的不同，排出的卵细胞数量也不同，所以不会因为月经周期短、卵子排得多就老得快。

三、女性如何延缓衰老？

1、适量的运动

适量的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、打太极等，能够有效加强全身血液循环，加速机体新陈代谢，进而起到延缓衰老的作用。但不可进行高强度的剧烈运动，那样不仅不能延缓衰老，还会让人体产生更多的自由基，从而加速衰老。

2、充足的睡眠

充足的睡眠能够让女性的更有活力，从而加速新陈代谢，使得机体产生新细胞更替老细胞，从而达到延缓衰老的目的，可以制定睡眠计划，让自己每天11点前准时入睡。

女性的一生可能会排出300~500个卵子，但由于各人体质的不同，排出的卵子数量也不同，并不会因为月经周期变短、卵子排出偏多导致容易衰老。适量的运动和充足的睡眠，都有利于女性延缓衰老。