对于女性来说，想要减肥就要节食吗？只要做好4件事，照样可以吃 / 开普饭

降低新陈代谢大量减少卡路里会降低新陈代谢并阻碍减肥过程新陈代谢降低会增加节食者恢复体重的可能性尤其是体重的频繁变化会增加患心脏病和过早死亡的风险饮食习惯和运动的永久改变是持续减肥的必要条件导 ...

减肥期间,我们最常见的就是很多人会半途而废,最后减肥失败,为什么会出现这样的情况呢? 减肥到了一定时期,很多人会遇到很长一段时间体重不再下降,无论自己如何减少食物的进食,或者是延长了运动的时间,体重都 ...

当我们有减肥意识并且想要开始自己的减肥计划之前,首先想到的方法很可能就是少吃多动.我们的理解可能很简单,就是通过少吃来限制总体热量的摄入,然后通过运动来扩大热量的消耗,从而实现热量差来达到减肥的目的. ...

减肥的人,应该都听说过"21天减肥法"吧?据说,这种方法源自于"如果一件事能够坚持21天,就能培养成习惯",真的那么神奇吗? 首先,咱们先辟个谣,所谓" ...

每个人都架不住岁月的流逝,正所谓:"岁月已逝,青春不再",女人再不愿意面对的就是芳华逝去慢慢地等着容颜变老.其实,男人亦是如此,现在很多男人也怕自己衰老,也会去做一些护肤,或者去做 ...

饮食减肥要避免这几个弯路, 才能让你成功变瘦! 为什么别人能瘦自己却不行.为什么减肥会反弹?为什么减肥会半途而废?总结一些很容易导致减肥失败的原因,这些因素更贴近生活,也是减肥期间的致命伤.所以想要减 ...

血管年轻是人长寿的标志之一.随着年龄的增长,人体内的血管斑块就开始出现并变大.不要以为自己看起来似乎精力充沛,连感冒都很少,就可以轻松大意,一定要注重保养血管! 不同血管堵塞引发不同疾病人体血管犹如 ...

几天前,我们得到一个好消息! 小新和小磊经过1年多的治疗,身高成功追赶上同龄人! 小磊长高21cm,小新长高17cm,都快超过熊友华主任的身高啦! 西西也忍不住替他们开心! ▽图左是小新,图中是首次就 ...

家长们在开学前各种奔走,提前和老师打招呼,拜托老师对自家的孩子多上心多关注.作为老师,我其实挺反感这种做法的.老师们对待所有学生都是公平的,若有偏心,也是因为家校共育的目标一致.家长愿意积极配合老师的 ...

随着气温的逐渐升高,夏天也不知不觉地到来了.在夏季,天气会越来越炎热,虽然在这个炎热的气候里,我们能够享受冰镇西瓜和烧烤等各种美食,但是对于尿毒症患者来说,夏天往往是一道难以跨越的"坎&qu ...

中医认为,人与血管同寿,血管几乎遍布于我们身上每一个角落.血管是血液流经全身各个部位的必经通道,血管好,血液也就能顺利到达各个部位,进而使各个器官得到充足的滋养,各种生命活动也得以顺利进行. 相反,血 ...

昨天是正月初七,开工大吉的日子,今天就是正月初八,正月初八这一天又叫做顺星节,春节已经基本过完,下面隆重一点的就是正月十五元宵节,在春节的日子里,对于老一辈人来说,传统的习俗还是非常的重要,不仅代表着 ...

对于孩子的期望,好像每个父母都"别有用心".小的时候,家长希望孩子快点长大,然后就可以听到他们让人感动的心里话.其实父母对孩子的要求都不高,只是希望他们可以健康的长大,顺便养成真诚 ...

对于女性来说，想要减肥就要节食吗？只要做好4件事，照样可以吃