你能不能长寿，就看你能不能做到这20个字 / 开普饭

[内经原文] 食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去. [古时今译] 饮食有节制,起居有规律,不过分劳作,所以形体和精神能够协调统一,享尽自然的寿命,度过百岁才离开世间 ...

<黄帝内经>是中医的经典名著,但首先是一部养生之书,开篇第一章便提纲挈领地阐述了如何才能长命百岁.如何才能避免早衰早死. 如何才能长命百岁.行动如常呢? 最基本的阐释为: "上古 ...

人类健康长寿全看DNA周围生命动力源分布的好坏! --这是希望健康长寿的人们必读的又一个信息本报本网特邀记者刘明与总编金日光教授之间访谈录刘记者:金总编您好!我听说您很早开始研究一切生命体中生 ...

最近摄影圈儿都在流传这样的一份体检报告- ♚ 喜欢摄影的人永远能看到美丽的风景摄影人总是追随美丽的景致,把一山一水.自然变化,通通收入镜头之中,拍完感觉神清气爽. ♚ 喜欢摄影的人走得快最好的瞬间 ...

不用看基因! 国医大师健康今天中医认为,脚是人体"第二大脑",脚部的穴位很多,还有成千上万条末梢神经,特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联系. 因此,脚部对身体的重要性显而 ...

民以食为天,吃饭对于身体健康的影响太大了,吃对了有益健康,但若吃错了,或就会病从口入了.有传言说人的一生吃饭的量是有定数的,谁先吃完谁先走,是真的吗?吃得少,活得久,是否可信?饭量小的人更长寿?如何吃 ...

自古就有"女为悦己者容"的说法,当男人不好色了,女人还需要打扮自己吗?穿再美的衣服,秀出了再好的身材,恐怕也索然无味了.因此,男人好色从来就不是自己的事情,也会给女性带来改变.都说 ...

血瘀是一种大家都很关心的病症,它既是一种病理产物,也是一种致病因素,并且有程度的区分.很多指标都可以反映血瘀程度,对普通人而言最直观的方法就是看舌头. 1 观察舌头的颜色健康的舌色应该是淡红色,轻度 ...

诉你关于长寿的秘密每当脚部不舒服的时候,是不是觉得全身都不舒服? 因为,脚其实是我们身体的第二个大脑,脚部的穴位以及神经控制着我们的全身以及身体的内脏器官. 既然脚部如此重要,要如何通过脚来养生呢? ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠很多人都清楚地知道,心.脑.肝.肾等脏器与我们的生命健康密切相关,却忽视了肠道健康的重要性.胃肠道不仅消化和吸收提供身体能量的营养素,还是保持健康 ...

<黄帝内经>是中医经典巨著,其中道出了很多养生保健的方法. 在<灵枢·天年>中有一句话,"使道隧以长,基墙高以方,通调营卫,三部三里起,骨高肉满,百岁乃得终" ...

你能不能长寿，就看你能不能做到这20个字