《黄帝内经》：如何百岁？为何早衰？ / 开普饭

[内经原文] 食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去. [古时今译] 饮食有节制,起居有规律,不过分劳作,所以形体和精神能够协调统一,享尽自然的寿命,度过百岁才离开世间 ...

黄帝内经长寿方:"三多.三少.三不",大多数百岁老人都是这样做的 [三多] 一多--多动--气之不得无行也,如水之流,如日月之行不休: 二多--多睡--子时不睡伤阴,午时不睡伤阳: ...

青陽道长道教是中国人自己的宗教,是东方科学智慧之源,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号点上方播放键收听本文语音版看中 ...

清朝乾隆皇帝,是清朝第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长者.后人将黄帝内经中的长寿秘诀总结成"养生做好三件事,活到百岁不稀奇". 古代历史上,长寿之人比比皆是! ...

余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰. 福如王母三千岁,寿比彭祖八百春. 彭祖,是上古五帝中颛顼的玄孙.他经历了尧.舜.夏.商诸朝,到殷商末纣王时,已七百六十七岁,相传他活了八百多岁,是世上最懂养生 ...

是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿.故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴.是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合于道.所以能年皆度百 ...

有人曾说过: 哭着哭着就笑了,这是出生. 笑着笑着就哭了,这是人生. 自然有春夏秋冬,有日出日落, 人类有悲欢离合,有生老病死,都是的规律,也叫定数. 我们身体也一样,长生不老那是想象中的存在. 万事 ...

<黄帝内经>中暗藏的抗早衰秘诀自在睡觉昨天每天梳头时总是胆战心惊,不管多小心,还是眼睁睁看着梳子上一缕又一缕的头发-- 明明已经均衡饮食.作息规律,仍没能止住黑发变白的「脚步」-- ...

[原文]昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天. 乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰:今时之人,年半百而动作皆衰,时世异耶?人将失之耶? 岐伯对曰:上古之人,其知 ...

<黄帝内经>有言:"上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年."相传在上古时候,有葛天氏之民,人人都能活到百岁.老人们鹤发童颜,充分享受上天赐予的寿命.想要越活越年轻,一起 ...

《黄帝内经》：如何百岁？为何早衰？