黑芝麻牛奶 龙眼燕麦羹
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长寿养心粥 2021.4.29 "天天忙碌,经常疲劳",这是当今许多上班族的真实写照.似乎永远有忙不完的工作,总是处于疲劳状态.有很多人还不到40岁,就己经身体乏力,反应迟钝,活 ...
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【本周靓汤】考试期间休息好,安神靓汤少不了
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黑芝麻牛奶龙眼燕麦羹 养心安神
材料:黑芝麻10g.牛奶200ml.燕麦2勺.龙眼肉3g(1人量). 烹调方法:黑芝麻打粉后备用:将牛奶放入锅中,大火烧开后加入燕麦.龙眼肉转小火5分钟,关火后加入芝麻粉,搅拌均匀即可食用. 汤品点评 ...
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黑芝麻牛奶 龙眼燕麦羹
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:养心安神. 推荐人群:可作为考生的加餐. 材料:黑芝麻10g.牛奶200ml.燕麦2勺.龙眼肉3g(1人量). 烹调方法:黑芝麻打粉后备用:将牛奶放入锅中,大火 ...
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如果想在早晨准时上厕所,晚上就吃玉米、牛奶泡燕麦或酸奶加黄瓜
大家好!我是你们最贴心的"中医刘医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注刘 ...
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爽脆玉米燕麦羹的用料玉米 1根 马蹄 3个即食燕麦片 100克爽脆玉米燕麦羹的做法 步骤1 材料. 步骤2 马蹄去皮切小粒: 步骤3 玉米剥粒洗净: 步骤4 加冷开水一杯与玉米一起打成 ...