长寿养心粥 / 开普饭

知识点一方两用的安神方:安神饮+安神粥尤其适合血虚型的失眠主要症状有易醒.记忆力下降.面色苍白舌苔淡.总觉得累.无力等安神粥:小米+酸枣仁+龙眼肉安神饮:龙眼肉4克+酸枣仁20克酸枣仁入 ...

专利名称:改善睡眠的无花果山药天然果珍及其制备方法技术领域: 本发明涉及改善睡眠质量的果珍及其制备方法,详细讲是一种改善睡眠的无花果山药天然果珍及其制备方法. 背景技术: 人的一生当中,睡眠约占人们 ...

秋风萧瑟,拂动人心,入夜时分,心仍不得安静,您也不知道自己在想什么,只是觉得心不得安静,毫无睡意...... 失眠了,这个季节就失眠的季节!您内心生活的压力和工作的压力让您焦躁不安,仿佛深夜人静的时候 ...

中医有句话,药补不如食补那今天就给大家介绍一些药食同源之品,现在知道也不迟 1:补脾优选--山药山药虽相貌平平,但在中医补益食物中,堪称"上品".它不热不燥,平补脾胃,尤其是对 ...

中医健康养生官方号 <中医健康养生>杂志(邮发代号80-107)由国家中医药管理局主管.<中国中医药报>社有限公司主办,致力于传播科学的中医健康理念和养生方法,努力成为中医养生 ...

btv养生厨房 <养生堂>之养生厨房,传递健康养生知识.更有每日菜谱,为您带来美食.精神双大餐~ 507篇原创内容公众号首届国医大师--李济仁四十岁血脂高:五十岁血压高,还曾一度心衰. ...

药膳是一种特殊食品:它既不同于单纯的中药方剂,又区別于普通食品.在制作过程中,都是以中医药学的理论为指导.药膳取药物之性,食物之味,具有特殊的性味作用.食借药力,循经入脏,调补功能愈强:食助药威,病家 ...

根据有关资料统计显示,大约有70%的急性脑血管意外是发生在冬季,而76%的急性心脏事件也是发生在冬季.且根据相关的文献报道,冬季心脑血管疾病急性发作时间多出现在凌晨的2点到上午10点,下午的4点到晚上 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 至于具体怎么做,可从以下3个方面入手: 01 清心火心为阳脏,主阳气,而夏天正是 ...

探秘93岁中医大师的长寿粥现代人好像总是忙碌着,疲劳着,似乎永远有忙不完的活,忙不完的事物,总是处于疲劳状态.但当你知道93岁中医大师依然没有退休,依然每天工作10小时且精力充沛,大家是不是特别郁闷 ...

健康长寿是每个人都追求的事,都希望能够长命百岁,但是有多少人能够做到这样呢,大部分人在年轻的时候,身体的状况就不太好,经常出现问题,自然不会长寿.不过前一段时间,有位国外的长寿老人火了,原因是因为她的 ...

长寿养心粥