蛋白质都吃不够，还在控制碳水和脂肪？先了解一下蛋白质吧！ / 开普饭

原创2021-10-08 18:55·花里胡哨夜老师大家好,这里是喜欢探究人体奥秘的夜老师,今天我们来讲讲体重增加和减少的关键物质,搞懂这个,会让你的增肌减脂事半功倍. 先说结论:碳水化合物是影响你 ...

人变老是一个必经的过程,我们阻止不了所以能过做的事情就只有延缓了.女人们私底下聊天最多的除了八卦大概就是关于变美的问题了.小编也从朋友那里了解到,原来明星们私底下都是在吃桃胶来进行美容的了,怪不得她们 ...

豆腐和西红柿在我们平常生活中都属于特别常见的食材,很多人也都特别喜欢吃.今天用西红柿和豆腐搭配起来跟大家分享一道美食,西红柿豆腐.西红柿和豆腐搭配起来之后味道上可以达到互补的效果,吃起来更加好吃,所以 ...

平菇绝对是一种特别常见的食材,能够做成的美食也是非常多的.今天就来跟大家分享一道平菇非常家常,非常常见,非常美味的平菇小炒肉片.这道平菇小炒肉片里面的肉片是用鸡胸肉做的,所以吃起来很健康,而且完全不用 ...

川菜可以说是名扬天下的菜系,四川的美食总有一种让人向往的感觉.曾经有朋友说,就想一年365天都待在四川,去了就不想走了.喜欢旅游的朋友也是很喜欢去四川,这里不仅有着堪比天工打造的美景,还有着让人流连忘 ...

相信我,山药这样做比吃肉还过瘾,一大碗都不够吃

本文审稿:葩丽泽,营养学主任医师.原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长你喜欢吃盐吗? 你口味真的清淡吗?可能你没觉得自己吃得咸但也许早已在不知不觉中超标比如这些常见的食物↓↓ ...

近几天,在网上不断出现关于南阳中小学校家长的留言,说自己孩子所在的学校作业实在太多,孩子晚上很晚才睡觉,特别是市内某初中的家长说,自己的孩子自从进了这所学校,今年上七年级,晚上11点之前没有休息过,看 ...

一说起"鱼香味",大家就会想起"鱼香肉丝",只要一想起来就会流口水了,那可是不错的下饭菜.其实大家吃"鱼香肉丝",除了喜欢吃肉丝之外,更重 ...

蛋白质都吃不够，还在控制碳水和脂肪？先了解一下蛋白质吧！