我们不能总抱怨别人，在内心为别人预设太多的‘应该’

​当我们总是抱怨孩子惹我们生气，伴侣让我们不幸，父母没帮着带好孩子时，其实是把掌控自己命运，左右自己情绪的权利和责任交给了别人。我们在内心为别人预设了太多的“应该”，并认定要靠他们做的事和评价来定义自己的价值和快乐，这不仅会让自己痛苦，也会让我们无意识地去控制别人，造成别人的痛苦。

54月11日来冷老师开心成长线上工作坊

4月17-18日吉林榆树线下工作坊

看到情绪背后，解读背后需求

疗愈过往创伤，通向美好未来