我们不能总抱怨别人，在内心为别人预设太多的‘应该’ / 开普饭

文/阿秋家属在陪伴抑郁症患者时,不管他是一个学生,还是已经成人步入了社会,家属们得当的陪伴和心理支持,都是必须的,也是利于他们顺利康复最大的一个保障. 曾经就有一个家属,每次难受的时候,都要寻我倾 ...

有一天,蓦然回首,你会发现那个给你许多痛苦的人,却也是你的救赎. 宫崎骏救赎在于改变自己.有多少痛苦是觉得别人以自己为中心:又有多少痛苦是觉得别人不在乎自己的感受,又有多少痛苦觉得自己是对的.当找到 ...

爱比克泰德说过:让你痛苦的的并不是发生的事,而是对这件事的想法.人们时时刻刻都有想法出现.佛家讲:在一呼一吸之间有十万八千个念头. 当念头里包含焦虑,迷茫,内心就会散乱:当念头包含我执,内心就会痛苦. ...

控制情绪其中的一个因素就是"不要随意否定自己".当行为引起情绪上的波动,首先要接纳,而不是否定.在即将完成的工作时,出现了错误,说自己没用:把东西打碎,会说真笨...... 每一次 ...

作者:郑立寒来源:了不起的郑立寒(ID:zheng-li-han) 那年,发现老公在外面有了女人后,我更加精神崩溃.那时候我才知道,原来我身边的人早就都知道了,只有我被当成了傻子一样-- 我每天忍着 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长在每一天的生活中,我们都会遇见不同的事情,不同的事情总是能够让我们感受到心情的跌宕起伏.每一种情绪的出现,对于自己来说,最重要的是什么?就是此时此刻的心理状态是如何的. ...

入睡之前,枕着<论语>,睡出更好的自己.(本文内容节选自喜马拉雅音频节目<睡睡平安>101期). " 或曰:"雍也仁而不佞."子曰:"焉 ...

你的内心有多少别人不能碰的"按钮"? 静心灵觉前天有人是一个光头,这在当地是很特别的,有一次妻子喊他名字,他没听到,情急之下妻子就喊他"秃子".秃子在当地是 ...

当年做实习记者时,曾经采访过一位创业成功.名利双收的师兄. 采访比想象中要顺利,原本预约了两个小时的采访,,时间到了之后他主动说:"你们要是不着急,就再留一会儿,等我开一个会,然后一起去吃个 ...

你是不是总觉得为什么赚钱那么难的呢? 看着别人风风光光你,自己总是叮叮当当,买点东西都要先拍拍钱包,哦,现在是看下W信.某某宝余额,感觉总是不足-- 但你真的有认真想过,你真你去赚了吗? 你会说,我天 ...

点上方绿标收听[鬼谷子谋略]主讲:玄微作者:玄微来源:国学生活(ID:gxsh789) 你肯定听过海明威的名言:我们花了两年学会说话,却要花上一辈子来学会闭嘴.可是你肯定不知道其实他还说了下半句: ...

成绩,成了家长当下最关心的话题.同样是一个班级,同一个老师教,为什么有的孩子成绩好,有的孩子成绩中等,有的孩子成绩差呢? 是因为智商的差异?还是努力的差异?还是学习习惯的差异? 下面这封信,是一位从教 ...

来源:姚玉鹏, 熊巨华. 从国家自然科学基金申请和评审程序探讨如何提高申请书质量. 中国科学基金, 2017, 31(6): 524-528 本文主要针对的是国家自然基金的申请书写作,对社科类基金申请 ...

内心充满欢喜,才能把欢喜给别人:内心蕴藏着无限的慈悲,才能把慈悲传递出去.自己有财,才能舍财:自己有道,才能舍道.有的人心中只有贪嗔愚痴,他给人的当然也是贪嗔愚痴.所以我们劝人不要把烦恼.愁闷传染给别 ...

每日一说:低情商的人,往往总想在言语上胜过别人低情商的人,往往总想在言语上胜过别人:在言语上争高低.泼别人冷水.不懂换位思考,这些都是低情商的表现:真正的高情商,其实也就是好人品:修炼情商,不只是修 ...

我们不能总抱怨别人，在内心为别人预设太多的‘应该’