如何化解焦虑迷茫 / 开普饭

我们帮不了任何人,对任何人提供的帮助,都是我们自己的选择,无论自己的内心想法如何,最终还是帮助我们自己. 我们不要有帮助别人的心理预期,帮不帮是我们自己的事,领情不领情是别人的事,有所期待的帮助就是一 ...

戒色专家清新人生,健康生活专业的非营利性纯公益戒色平台,为青少年戒色提供指导.弘扬中华传统文化,倡导健康积极的生活方式.已经帮助无数人戒除恶习,踏上健康幸福之路. 点击播放音乐自我经历以前的我 ...

(建议打开音乐,享受阅读的乐趣) 我们把自己弄丢太久了,以至忘记了曾经的自然的样子. ...

文 | 有书山的那边 · 主播 | 杨枪枪内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态,但内耗的疲惫大家都体会过. 以下是有书君总结的 ...

哲学诗画2020-12-13 14:45:27 真正困扰我们的,并非发生在我们身上的事情,而是我们对那件事的看法. --爱比克泰德 "应该"是我们做出评判时经常用到的词.只要留意一 ...

一个人心理上的痛苦,比如感觉到愤怒.难过.伤心.迷茫.体验到挫败.焦虑.抑郁等,这些痛苦的感受存在于我们的婚姻关系.亲子关系.人际关系以及与自我的关系中,通过日常的情绪状态.工作状态.自我状态.与他人 ...

假如你不幸被隔离,先不要懊恼.不要恐慌.不要着急.也许这是件好事,有机会让自己静下来调整调整.或许在这段时间里你会对自己对生活有更深刻的认识. 如果你觉得就是不由自主的恐慌.懊恼.着急--我理解,这时 ...

问题1: 我想咨询一下艾菲老师,我之前是一个目标很明确而且有自信的人,不知从何时起我变得各种怀疑否定自己,阶段性暴饮暴食,总觉得内心很痛苦,跟以前不一样,做什么都没有干劲,订立的目标永远遥遥无期,像温 ...

如何化解焦虑迷茫