在不足中修炼自己 0094 / 开普饭

看着镜子,深呼吸一口气,给镜中那个回望你的美丽的人个飞吻.每一天,你都变得更强大.感谢镜子帮助你释放过去,井为你反映出更多正面想法.生命爱你,我也是! 今天你的镜子练习要集中在一种情绪上,它阻碍你去爱 ...

昨天一个小伙伴问我有关「自我探索」的问题.我能想到的第一条建议,就是"写下来". 比如,不确定自己到底是什么性格?除去各种性格分析的工具不说,最简单的一个方法,就是"写下 ...

爱比克泰德说过:让你痛苦的的并不是发生的事,而是对这件事的想法.人们时时刻刻都有想法出现.佛家讲:在一呼一吸之间有十万八千个念头. 当念头里包含焦虑,迷茫,内心就会散乱:当念头包含我执,内心就会痛苦. ...

接纳感受的过程,概括而言便是:观看等待不评判. 观看无论因为什么,每当你的内在感到难受不舒服,想要用行为发泄的时候,请尽量忍住,把注意力集中在内在的感觉上,就是感受那个颤抖不安,感受那个不舒服,感受 ...

今天大年初一,新的一年,新生命的开始.像往常一样4点30醒,却没有起来,躺在床上,迷迷糊糊靠到5点30. 虽适应了早起的习惯,但惰性一直都在,只要有一点偷懒的想法,就会睡过. 把一件事坚持一天容易,把 ...

看张图让心静下来一受台风影响,早上起床,一改往日闷热,空气通透凉爽,呆呆愣愣坐在床沿,一瞬间认为这是秋天来了. 这种北方才有的,过了立秋,早晚凉爽通透的空气,格外让人怀念. 北 ...

图片来源:开哥随手拍有善心的总会被恶意伤害.你对人真诚,总会有人来骗你.但即使是如此,我们也不要因此而改变自己.因为这不是一个谁受伤谁就输的游戏.人生到最后,比的不是赢,而是心安.坏人赢了,可良心却 ...

文丨<那些年>陈蕾公元1038年,刚刚考上进士的司马光,目睹了一场科举考场的喧嚣.在喧嚣中,一个考生,用"沉默"终结了当时殿试的特权和歪风,赢得了司马光的敬重, 这个 ...

昨晚看一个女孩子找过来是昨天下午就找我了一直没空回复她昨晚又找过了,并且直接跟我语音连麦当时正在给其他人看命局老师:可以帮我看看八字不,我的事业,情感,什么都不顺, 我 ...

人的一生中,能够立自身根基的事不外乎两件:一件是做人,一件是做事.的确,做人之难,难于从躁动的情绪和欲望中稳定心态:成事之难,难于从纷乱的矛盾和利益的交织中理出头绪.而最能促进自己.发展自己和成就自己 ...

如有侵权请联系我们,欢迎原创平台合作共同推广前段时间赌得很大,侥幸没被坑,痛定思痛,收敛了下,做盘变得温柔了些,结果亏得惨不忍睹--我说过我一般在亏钱的时候才会去思考问题,亏得很惨才会思考多一点,不 ...

中国传统武术器械现在多是追求外观的套路表演,相比国外的器械武术以对练和实战为主的训练体系,严重缺乏实用性.现本人根据多年习武的经验,去繁从简,总结出一套最简单实用的棍术技术,既可以单练,也可以对练,为 ...

这些天,事甚繁琐,心甚烦乱,心外的世界喧嚣难静.甚至感觉常喝的茶不再是先前的味道,枝头开了的花也引不起我的惊喜,何以如此?那是心变了,被诱惑了,安放不住心了.禅宗所谓定慧之说,是说心唯有定下来,才会有 ...

大家好,我是马哥,今天推荐5本主角梦中修炼变强的爽文,诸天万界为我所用,成为自己的主宰第一本:<万族之劫> 作者:老鹰吃小鸡书评:万族之劫,主角为和父亲在战场上相遇,报考战争学院,却因 ...

站桩功是一门古老的功法,被历代贤达所重视,其修身心的价值一直被文人雅士所称颂,在站桩方面最关键是意念,站桩入门之法,先从心理疏导开始. 首先要有游览美景.跟友人欢聚心态为是,其次放弃摆姿势.守要领束缚 ...

在低调中修炼自己:低调做人无论在官场.商场还是政治军事斗争中都是一种进可攻.退可守,看似平淡,实则高深的处世谋略. 谦卑处世人常在:谦卑是一种智慧,是为人处世的黄金法则,懂得谦卑的人,必将得到人们的 ...

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