写给很累的你：停止精神内耗，做有价值的事 / 开普饭

现代人多数会遇到情绪失控,压力过重,夜不能寐. 一丁点的事,都会把人的情绪引爆,启动情绪按钮,很多人用不恰当的方式进行自我麻醉. 比如喝酒.游戏等长期不良的行为,麻醉自己的心灵! 或许有些朋友会说,这 ...

压力好大,身心疲惫,不知道活着是为了什么,烦心事太多,总是开心不起来-- 不知道你是否也有过同样的烦恼呢? 认识一个朋友,很有才华,文笔也好.毕业之后从事写作,却一直没有起色: 她经常还没下笔,就担心 ...

这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利.--亨·奥斯汀所谓"情绪内耗",就是自己的内心正在慢慢消耗着自己的情绪,且这种情绪普遍来说是消 ...

精神内耗有没有遇见过这种情况,工作出现了失误就担心老板对自己有看法,晚上担心的睡不着.和别人聊天没有及时回复就各种猜测情绪低落内心戏十足出现这些情况就是精神内耗的开始,人的精力是有限的,这种情绪会 ...

一个内向的人,其实很难以自我为中心,一般都是以自我为"靶子",所有憎恶.怀疑,指责.诅咒--等等攻击性--都给到自己身上而内向的人,为什么会消耗更多精力呢?就是想得太多,心累嘛. ...

这是粥左罗的第 1735 期分享作者 l 铁木君编辑 l Lucky 来源 l 铁木君(ID:tetemu) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 最近在知乎上看到一个问题: 首先 ...

作者:山的那边来源:有书(ID: youshucc) 一个人最大的内耗,就是不放过自己. 内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态 ...

内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态,但内耗的疲惫大家都体会过. 以下是生活中常见的精神内耗,快来看看你中了几条. 然后,对标内 ...

夜深人静,写给很累很累的自己,有同感的共勉! 生活在快节奏的当下,为了名利争破头,为了生活不断奔波,日复一日的忙碌,年复一年的工作,有时候身体累了还不算什么,更让人疲惫的是心累.世界人心复杂,有时候 ...

你一定很累很累吧? 你是家人的支柱, 你是孩子的榜样, 你不辛苦,他们就得吃苦, 你不努力,他们就得受罪, 肩上的责任很重, 心里的压力很大, 但你不能倒下,你也无法诉苦, 因为倒下了,无人扶, 因为 ...

点/击/大/图长/按/保/存其实,我们都需要给自己一个喘息的机会,没有前尘往事与后顾之忧,放下攀比与竞争,暂时停下来,感受日子的流淌,释放心灵的疲惫.允许自己停留.喘息,允许自己做到哪儿就算 ...

当代有个概念叫"精神内耗",通俗来讲就是内心戏太多,现实问题还没有怎样,自己的内心就先把自己干掉了. 比如有人曾总结过一些比较典型的例子: 总觉得凡事都会往坏的方向发展. 过度在意 ...

写给很累的你：停止精神内耗，做有价值的事