少林内劲一指禅（初级） / 开普饭

练功,练功!我们常常提到练功,反复去说练功,李国政老师也再三强调我们需要练功,孙老师在精品班课堂上也毫不吝啬教授我们练功.因为练功太重要了!我们作为针灸医者,既要有强健的体魄抵御病邪晦气入侵,还要有足 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号本功系福建少林寺阙阿水传授.其中板指法是核心.练本功不用入静,不意守,得气快,气感足,且不出偏差,无副作用.久练者既可内气外放,导引治病,又能自行贯气,疏 ...

武宗的愿景是"智者不匹夫,武者无懦夫",使命是"以武学打开世界",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

本辅助功法是学练少林内劲一指禅到高级阶段时,为自己源源不断地发放外气,而又维持自身的平衡而设.第一种催气法,源于佛家,出自浙江.久练之,其味无穷. 一.催气法 (一)雷(自我贯气法):全身放松,左手置 ...

"内劲一指禅"的"内劲",是人体活动的能量,是蕴藏在人体内的潜力,是生命活动的物质基础."禅",是梵语,即安定.止息杂虑的意思." ...

第二套功法是在第一套(初级功)功法的基础上进行的.其要领为:动作自然连贯,情绪稳定,静心沉气,不用意守:关节放松,用力得当,似松非松.外静内柔:上虚下实,姿势正确:舌抵上腭,呼吸自然$动静相交,相互融 ...

少林气功内劲一指禅是少林寺特有的练功术.历来师徒之间口授单传,不立文字. "少林气功内劲一指禅"的十八代传人--阙阿水先师是江苏省苏州人. 他家境贫寒,七岁就被送入寺门当苦行僧.他 ...

少林内劲一指禅马步桩孙天一著述何永明整理少林内劲一指禅马步桩邱春根孙天一何永明少林内劲一指禅是一种优秀的中国功夫,具有强身健体.防病治病.开发潜能的作用.在20世纪60-80年代,由 ...

什么叫扳指功法扳指就是在练功的时候,有条件地扳动规定的手指或者足趾.扳指功法是推动内气,调顺阴阳五行,提高内劲之气,实现上乘功夫的重要功法. 为什么练功的时候可以有条件地扳动手指或者足趾? 因为手有 ...

导言:传统功法是中国医学宝库中一颗耀眼的明珠!是中国具有悠久历史的养生健身术,是老祖宗留下来的珍贵文化遗产. 传统功法起源于春秋战国时代,历经数千年的发展,现今流派众多.百花齐放.各具擅长,习练功法不 ...

少林内劲一指禅（初级）