陆地神行术基本功：云游步 / 开普饭

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玄之又玄,众妙之门 (本法脱胎于<守洞尘技>鸡步桩,末学于2015习得,本文内容自民间所得,没有严谨的论证,,仅做参考,练习时候需要有老师指导) 云游步昨天练习浑圆桩的时候,发现 ...

卸骨术基本功之伤骨断筋手功是练指,辅助卸骨拿筋的优秀功法.它练法自成一家.风格独特.其功主要靠解绳结来增强指力. 练气采用顺式呼吸,鼻吸鼻呼. 清晨起床,活动筋骨后,盘膝面南端坐,脊柱伸直,头颈平正 ...

双方较斗,都想打别人而不挨打.但是,要想打别人,自己首先必须抗打,经得住对方的重捶.重掌和重脚的击打,才能更有效地打击对方.同时,自己的拳脚硬度也要大,否则,打别人时自己的手肿了,手腕v了,胳膊青了, ...

擒拿术是武术运动的一种形式,又是一项技击性很强的技术.它是四击(踢.打.摔.拿)之一.擒拿术的训练内容,也和其它武术项目一一样,分为力量训练.速度训练.柔韧性训练和灵敏训练等.擒拿术基本功训练是增强擒 ...

点穴术基本功力的训练方法有很多种,几乎每一种手法都有几种训练方法.根据个人的身形.体力.职业和爱好,只选择一两种练法即可.如果什么方法都去练习,其结果则是什么也练不成.因为人的体力.精力和时间是有限的 ...

少林点穴术基本功锁指功和拈花功和悬身功: 锁指功先空手练习.紧并中.食二指,屈成环状,大指屈于中.食二指之间,三指指顶相对,紧紧扣牢,掌心空含,虎口成圆形,无名指和小指卷屈[图26)练习时, ...

卧虎功卧虎功又名睡功.先将身体俯卧于地,各一部挺直,脚尖着地,两手放在头部两旁,指尖向前,掌心贴地.然后运用臂.腿之力,将身撑起,离地一尺(图29),缓缓向前探身探到最大限度时,再往后移身,移到最大 ...

但凡是看过<水浒传>的人,都会对神行太保戴宗的神行术,留下极其深刻的印象. 这种腿上绑好几个甲马,就能无休无止无疲劳地跑下去,像机器人一样跑完八百里. 那咱们就以原著的设定为线索,看看戴宗 ...

神行太保戴宗与宋江的交情源自江州.当时,宋江被刺配充军来到江州,受到时任江州两院节级戴宗热情接待,两人迅速成为莫逆之交.为了营救宋江,戴宗赶往梁山通风报信,后来又与宋江一起被判处极刑,险些丧命.入伙梁 ...

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