太极拳（内家拳）入门第一要-“放松”是害人的迷魂药

阿福是放松理论的的受害人之一，只是我被害的时间有点长----二十多年，因此对它更是深恶痛绝。我想跟我一样受其毒害的人绝不在少数。只是他们中的大部分人还没有醒悟，仍然乐在其中。只要看一下公园里的太极拳，甚至电视，网络上的太极拳表演就知道了。他们练得是什么样的太极拳呢？

可以总结成一句话，那就是：“门户大开，松松松垮垮，等着挨打。”

其实出现这种情况的，不仅是太极拳，其它传统武术也是如此。它们从注重实战的真功夫走向了表演化，套路化的花拳绣腿。不过太极拳习练者最多，受放松理论毒害最重，也就变成了最不经打的豆腐渣。

咱们看王宗岳的《太极拳论》，通篇也没有一句让人放松的话。后来的人自作聪明，加上了放松，自以为得了太极拳的真谛。其实这正如王宗岳所言：“舍近求远，差之毫厘，谬之千里。”了。

阿福认为如要用松字，必须加上另外一个字，“开”，用“松开“ 二字更准确一些。否刚就很容易误导人为松懈无力，松垮散乱，即不能健身也不能实战。阿福认为更准确的表达应该是“柔韧“二字。

其实我们真正要练的是周身一家的协调，筋的柔韧，伸缩，骨的坚实挺拔，节节贯穿，劲力的八面支撑，全身的浑圆一气，虚实变化的敏感等。所谓的“松”是在长期的符合规矩的站桩和拳架盘炼下自然产生的筋抻而能伸缩，关节开而能回转自如，骨升而肉降的结果，它不是习练的方法和原则。那些自以为很放松的操友，其实是假松，只要遇到强大一点的外力就不敢松了，也松不下来了。

因为现在的人们把练拳的顺序弄颠倒了，就比如你想盖个三层楼，不从地基开始建，却想从第三层开始造。怎么可能造成呢？难怪现在的人都把太极拳练成了挨打的拳了，是个阿猫阿狗都可以来欺负一把。

有时看看擂台上的太极拳比赛，对抗开始前选手自己先表演几下，打几式拳，那是行云流水，松软得很，看起来很潇洒。但一对抗起来，谁也不敢放松了，都使出了全身力气，成了顶牛比赛了。最终还是要看谁长得高大粗壮，谁的本力大，那获胜的可能性就大。根本就看不到太极拳的以弱胜强，以柔克钢。

这就是因为这些选手把松字误解了。实际上他们还没有真正抻开筋骨，还没有练出松弹之劲，没有真正掌握虚实变化的功夫，不会引进落空，更谈不上六面浑圆力了。

总之一句话:“不要被放松二字误导，放松是结果而不是训练方法，练拳只要不努气，不使拙力就可以了。”

（未完等续）