内家拳练什么？放松恢复本能！ / 开普饭

拳术一道,由来已久,又有拳道.武艺.武术.技击等称呼. 拳术,分实战技击.场面演示:实战技击又分擂台赛.街头格斗两种.名称不同,技理拳艺亦不同. 拳术因具健身.防身.修身等效用,故受人喜爱,历朝历代, ...

某日,老师问我什么人的力气大?我一时答不出,他说,死人. 看到我迷茫的眼神,他指了指头顶的吊扇说.如果把活人绑在上面,随着风扇一起高速旋转,拿一根棍子去触碰他的手臂,手臂会被打断:如果换成死人,断的则 ...

(2016-09-26 07:06:24) 长寿的马梅虎 1805-1926 119岁心意拳郭汉之 1881-1980 99岁心意拳刘万义 1820-1918 98岁心 ...

首先可以摸摸腿背臂肩头,看是否做到鸡腿.龙身.熊膀.虎抱头,看看四正八柱怎么样,只有这些都做好了才可以说入门,然而这只是幼儿园水平. 明劲,能做到腰胯合一,五张弓要拉满,所谓弓拉满月出似箭.落似风,是 ...

首先可以摸摸腿背臂肩头,看是否做到鸡腿.龙身.熊膀.虎抱头,看看四正八柱怎么样,只有这些都做好了才可以说入门,然而这只是幼儿园水平. 明劲,能做到腰胯合一,五张弓要拉满,所谓弓拉满月出似箭.落似风,是 ...

一.骨更密.通过站桩打拳,可以让你的骨骼变得坚硬.密度更大.比重更大.内家拳习练者很少有骨质疏松病患者,体重出奇得重--因为骨骼比一般人的比重大得多. 二.筋更长.通过放松松开,可以让你的韧带 ...

2009年5月21日晴 "守中用中,是守自己的中,用对方的中,因为'中'一旦被对方破坏了,平衡就被打破了." "站桩不要管姿势正确与否,随意轻松都是站桩." ...

在很多人心中一谈到内家功夫,一下就会联想到内力,内劲,内气等等,其实,内家和外家练的主要的是一个东西,只是方式和功效不同而已. 为何这样说呢?李仲轩文章中对尚云详崇拜的言辞中提到尚云详有梳理拳路的本领 ...

内家的拳法练的是精气神,这些东西练出来,骨髓就愈发得饱满.骨髓就像土地,骨骼就是植物.骨髓健壮了,骨骼密度就会增加.气血充盈,筋力粗壮,肌肉就坚韧.所以练内家拳的人不需要练什么外功了.所谓功到自然成. ...

内家拳练什么？ 放松恢复本能！