网球、羽毛球、举重......运动不当会引起上肢损伤 / 开普饭

上班996,回家还要大战"双十一",打工人兼尾款人最辛苦的除了双手,就是肩膀了!时不时肩膀就咯咯地响,还又酸又疼. 一说肩痛,蛮多人就立即给自己下了诊断-- 哎唷,我怕是得了肩周炎 ...

生活中,喜爱运动的人们,经常会有运动损伤的情况发生,这与人们的运动方式也有很大的关系.运动损伤有急性的,也有慢性的,我们在损伤后要及时做出区分.在损伤后我们是需要及时处理的,以免耽误病情,引发一些并发 ...

生活中有很多女人重视身体健康,因为整天坐办公室,起身活动的时间特别少,所以说平日里会想法子运动.每天坚持运动是好事情,但前提是运动方法要对.如果运动不当的话,不仅不能强身健体,而且还可能导致身体出现问 ...

生活中有很多女人重视身体健康,因为整天坐办公室,起身活动的时间特别少,所以说平日里会想法子运动.每天坚持运动是好事情,但前提是运动方法要对.如果运动不当的话,不仅不能强身健体,而且还可能导致身体出现问 ...

现代人崇尚"生命在于运动"的理念,身体不适或是生病时往往认为是缺乏运动所致,于是开始定时定量.持之以恒地运动,但大部分人并未因运动得益,这是不明运动原理及不合理运动导致的. 卢崇汉 ...

痛风患者该不该运动?该! 痛风患者该怎么运动?有氧运动. 对于痛风患者而言,运动并不一定能够降尿酸,但是长期坚持有氧运动有利于维护关节功能,防止关节挛缩和肌肉萎缩:适当的有氧运动对于关节来说,是属于良 ...

<健康之路> 运动不当脚遭殃

近日,患有腰椎疾病的西安市民查女士,创造了一项新运动--"爬行锻炼". 查女士表示,她的腰部经常疼痛不已,但是坚持做了医生建议的腰部伸展运动也无济于事.于是,查女士在家里自己琢磨了 ...

要说起举重,可以说是中国体育的一个优势项目.无论是奥运会还是世锦赛,总能在领奖台上看到,我们中国运动员的身影.但是,关于举重运动,可能观众对一些事情并不了解.所以,今天就带大家,来对举重运动的冷知识做 ...

糖尿病患者进行科学合理的运动可以增强体质.提高心肺功能.增强机体免疫力.减轻体重.改善胰岛素抵抗.辅助降低血糖.减少降糖药物用量.对于病情较轻或早期的2型糖尿病,甚至可以不用降糖药,仅通过饮食调节和运 ...

​网球、羽毛球、举重......运动不当会引起上肢损伤