女性再没钱，三种食物也要吃，清洁身体，减肥美容，人越来越年轻

女性再没钱，三种食物也要吃，清洁身体，减肥美容，人越来越年轻

阅客资讯

2021/01/21 12:04

大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

枇杷是日常生活中非常常见的一种水果，不仅味道好，其营养也相当丰富。富含维生素，所以都有美容的功效，还富含粗纤维及矿物元素。并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽。还有清肺胃热，降气化痰的功用

红菜根。在农村这种菜很常见，看起来非常的普通，但是他的作用非常的大，尤其是对女性，它被称为“补血能手”含有大量的铁元素，能够补血益气，预防贫血。

香梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，补水又美容，因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有多种维生素及微量元素等成分，具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素，能使女性肌肤更细腻。

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