想长寿先养生，三种食物换着吃，利水消肿，还能健脾和胃 / 开普饭

鸡蛋在餐桌上是很常见的食物,经过研究可以发现,鸡蛋中的蛋白质含量很高,而且其结构也有利于人体的吸收,所以也经常有人说吃一个鸡蛋的营养和从肉中获得的营养是不相上下的,鸡蛋搭配下面这几种食物的话,对人体的 ...

豇豆含有丰富的维生素,膳食纤维和钾元素,吃豇豆,补充这些营养元素,可以促进肠胃蠕动,滋润肠胃,促进排毒排便,利尿祛湿,可以促进减肥.而且豇豆所含的微量元素,容易被人体吸收利用,能提供每天所需能量.豇豆 ...

秋天,在这个干燥的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个干燥的季节,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是广大女性,平时除了用一些化妆品外,还要 ...

大家好,我是孕育张医师.立春已经过去一段时间,立夏也是刚刚来到,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除 ...

大家好,寒冷的冬天已经过去,立春也来到一段时间了,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品 ...

人到中年想长寿,四种食物换着吃,排毒消脂.润燥通便南瓜花亦蔬亦药.南瓜花中含有丰富的蛋白质,多种维生素和铁,钙等矿物质.能消除疲劳,增强运动员斗志,使老年人重获青春活力,使儿童增长增智,使病弱者早日 ...

来源: 大众养生网文章导读黄辣椒是一种色调鲜红色,外观与辣椒一样的常见蔬菜,它是辣椒的一个变异,平常大家也喜爱把它称为甜椒,大家服用黄青蕉后能避免人体脂肪与胆固醇在人体内沉积,并能身体大便時间加 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫编辑 | 吴施楠 "长生不老药"也许并不存在,但明智地选择健康食物,可以让你多活几年甚至几十年.近期,<读者文摘>亚洲版总结提醒了以 ...

想长寿先养生，三种食物换着吃，利水消肿，还能健脾和胃