眼疲劳的饮食小结 / 开普饭

饮食护理要点:以食物多样.营养丰富.易消化之品为宜. 1.肝肾阴虚:宜食养血补肾之品,如肝.血.枣.龙眼肉.黑芝麻.黑豆等,食疗方:韭菜炒羊肝.枸杞粥. 2.脾虚气弱:宜食补脾益气之品,如小米.山药. ...

回到学校后,大家又开始了紧张忙碌的学习生活,与此同时,频繁的用眼是否也会让你感到眼疲劳呢? 视疲劳又称眼疲劳,主要以视物模糊.不耐久视.干涩不适.酸胀流泪.头痛眩晕等为主要表现.中医认为,目的视觉机能 ...

随着年龄的增长,人眼的调节功能逐渐减弱,在40~45岁时,近距离工作或阅读就会发生困难.这种由于年龄所致的生理性调节能力减弱,就称为老视,俗名"老花眼". 引起老视的主要原因是晶体 ...

眼睛能够视万物,辨五色,审短长,是心灵的窗户,一双美目可以表达人的内心世界.<诗经>上说"巧笑倩兮,美目盼兮",女孩子的妩媚,灵动和神采在眼睛上得到了最美的诠释. &l ...

春天大张旗鼓的来了,每个人都有不同的感受.有的人愉快的过春天,而有的人上火,有的人脾气暴躁,而还有一些人跟我一样,眼睛常不舒服. 每天眼睛干涩难受,感觉紧巴巴的,很疲倦.就算是晚上早早就睡了,醒来不仅 ...

自打电脑.平板.智能手机等电子产品问世后,大家的眼睛是一天不如一天. 对很多人来说,眼睛干涩.酸胀.流泪.畏光--简直不要太常见! 平时真该好好呵护我们的心灵窗户了! 贴心的小编给大家准备了杯&quo ...

每天对着电脑.手机等电子屏幕,感觉有时候看东西会有重影:学习负担重,看书一会就眼干头痛......无节制的用眼引致了[视疲劳]的产生. 什么是视疲劳视疲劳也称眼疲劳,是用眼过度或其它原因引起的眼肌劳 ...

2020年6月5日,国家卫健委就我国眼健康工作进展举行例行新闻发布会,并发布<中国眼健康白皮书>.白皮书显示,我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%,大学生总体发生率超90%. 造成近 ...

新型冠状病毒肺炎疫情防控仍在进行拉锯战,中小学.幼儿园开学时间一延再延.孩子在家玩手机.上网课.玩游戏等增加了用眼疲劳,从而导致了更加严重的视力压力和问题.全国各级教育部分组织学生在家线上上课&quo ...

俗话说:美不美,看眼睛!眼睛是心灵的窗户,灵动的眼神才是标配. 但最近用眼过度,导致眼睛不舒服. ◎ 常熬夜.玩手机.电脑,眼冒红血丝 ◎ 长时间开车,看东西模糊 ◎ 备考看书,注意力集中,眼睛干干的 ...

据权威机构调查数据显示,全球互联网用户平均上网时长为6小时42分,中国的平均上网时长是5小时52分.长时间使用电脑和手机的群体越来越庞大. 伴随而来的,就是近视率的不断增加.眼睛疲劳也成为了常态,人们 ...

生活在高度信息化时代您的眼睛还好吗? 工作.学习.娱乐放松都离不开电子设备长时间近距离看电脑.手机眼睛长时间得不到休息眼部肌肉一直紧绷着眼睛很容易出现疲劳.干涩. ...

眼疲劳的饮食小结