不练基本功，还谈什么舞者气质 / 开普饭

学习跳舞并不是单单只学习它的舞蹈动作,更重要的是我们应该要了解舞蹈的历史文化,领悟它的精神,并用丰富的肢体语言给一一表现出来. 很多朋友都觉得,虽然自己学习舞蹈很多年,但也无法表现出真正的舞蹈韵味.其 ...

白猿新新大家好,我是大家的朋友白猿新新.欢迎来到"通背心得"栏目,本栏目分享白猿通背拳的各位师兄和学员们的学拳心得,欢迎朋友们加我微信投稿哦! 本期我们有请易师兄谈谈练拳的感受. ...

在民间有 "会拔三十六条筋,大病小病都不怕" 之说,三十六条筋,共有十二条大筋及二十四条小筋,今天先分享3条大筋给各位网友,掌握这三条筋,能治很多病! .............. ...

很多家长让几岁的小孩开始练习乒乓球,虽然有教练对其进行专门的训练指导,但是对孩子应该练什么技术,能练成什么样子没有概念.对家长来说是让孩子专注练基本功好,还是以培养兴趣为主是两条完全不同的道路,该如何 ...

作为一名瑜伽老师,除了授课外,自己日常的进阶是必不可少的,对于瑜伽老师们来说,日常练习内容难度.强度和练习的频率都要有所区别. 所以,今天就分享10套序列,特别适合进阶的瑜伽老日常练习,还可以运用到有 ...

心态课堂这里是心态课堂,在这里可以教你如何调整自己的心态,放松自己的心情,给自己一个美好的生活.调整好你的心态,每晚22点不见不散! 公众号你的生活环境,就是你内心的折射. 扔掉不必要的包袱和累赘 ...

来源:阳光灿烂的你(isong01) ◐ 扔掉不必要的包袱和累赘,才能把更多更有价值的事物请进生活中来. 什么都不扔,就是持家有道,会过日子吗?不是的. 扔的过程,其实是进行选择,学会舍弃的过程.扔掉 ...

从每一个微习惯做起要落地,要接地气终将成就做好的自我#自律#

环保严查一直没有放松,请问关了企业,禁烧了秸秆,禁养了,空气再不好,水再污染,该找谁?找来找去寻到污染源了吗?其实每个人都知道,主要是汽车尾气,化工厂,还有其它工厂,而不是农村的烟囱.我们支持环保,但 ...

我在西安,现在正在下班回去的地铁上.地铁上的同龄人,以前都是匆匆忙忙,忙碌却又怀抱着希望的样子.现在他们表情麻木,不看手机看向天花板的时候,在他们的脸上,我看到了悲伤和绝望. 刚来西安的时候,总觉得自 ...

不练基本功，还谈什么舞者气质