东海易仙谈站桩 / 开普饭

阴阳八宝拳>说:"气在先行,力在后随,无气则力从何来?然心又为气之帅,心动则气随之而来,气动则力即奔赴而至,此为不移之理.＂<易筋经・内壮篇>又说:"人身之中精神 ...

太极拳无极桩的"松",是周身内外之松,关键是意念支配自身的肢体.在意念的虚领下节节松开,使得人体每一个部位,通过轻轻的.有序不乱的放松,连绵不断地舒展,渐渐改变身体部位僵硬的状态, ...

站桩是中国武术的基本功之一.它流传已久,练习的姿势种类很多,但其作用基本上是一致的,都是通过练功,调整身体的生理功能和提高身体素质及抗病能力,以达到健身的目的.练功的人可根据自己的锻炼目的,身体状况, ...

站桩就是培养松,培养静,不是练肌肉,现在一练站桩就练得人胳膊疼腿疼,不是那样.你练得腿直哆嗦,好像有功夫了,可是这和太极拳没有关系. 太极拳不是"苦练"就能练出来的."一 ...

尽管在道藏里头有各种闭气的法门,然后随着闭气的时间延长,人的吐纳功夫就越高,气感就越强大,但是真正能让自己闭气水平提高的不是硬生生的闭气而是感觉丹田和肺部呼吸一体的时候也就是丹田的感觉和整个身体的感觉 ...

胎息法的前世今生葛洪在他的著作里写道: 东汉末年,军阀混战,社会动荡,民不聊生.当时河南颖川有一位名叫张仲定的百姓,经常带着全家逃灾避乱.有一次带着妻子及四岁女儿,慌慌张张地再次出外躲避逃难.刚奔至 ...

用心(1) 1.不能中断禅定的内在心的思路,顺着禅定内在思路走,可以发挥思维,渐渐的思维不是来自思考,而是来自内在的心. 2.没有进入场景,就不能体会到当时的感受.没有进入心的感受,就不知道内心需要什 ...

不要认假为真,认贼做父每天从睡梦中起来,睁开眼睛,见到了大千世界!以为梦中飞翔是假,大千世界是真.其实大千世界才是假,梦才是接近了真.从佛理来说,梦与现实都是幻觉. 每天禅坐,看到了虚空里的满天繁星 ...

昨夜无眠---白骨观是什么? 昨夜1点,我醒来了.因为梦中我在思考中丹田的修炼.猪八戒和悟空在我的上丹田大战,可是似乎没有效果,所以我醒来了.抬头看了上空,一颗很大很亮星星,我似乎看到它的球形的身体. ...

修炼小说(2) 清晨,我从床上爬起,来到花园里.穿着宽大的衣裳,我的皮肤在呼吸,猛然,整个树林成了我的皮肤,正在诧异当中,发现整个世界都变了,一个极乐世界出现在我眼前.我在哪里?我低下头看自己,自己坐 ...

感应是什么---回答问者的疑惑 "见到了流星,那是自己体内精气的变化感应的结果,难道此流星是为所见之人落下的? 既然流星是飞向地球外在星体,带着天界的信息,它必然影响到地球上的每一人,修练不 ...

灵珠子(转) 灵珠子昨天离开北京,我们交流了四个晚上,我受益非浅,最晚我读他的博文一直到深夜.我向博友们推荐他的博客"新聊斋".论功夫.修养.见地.境界.内在的成就,他都比我好,他 ...

读经明道读大藏经受益多多,读到妙处不禁感叹.通过读经,体会到了佛的真实生活,才会真的领会到佛的境界.例如,佛有法眼,但是佛在涅槃前也有肉眼.也就是肉眼和天眼并用.也就是佛看到人也是人,看到山也是山, ...

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