小测试，看看你吃得是否有质量？健康饮食，注意这几点！ / 开普饭

健身期间,你吃对了吗? 正确的健身餐,可以让你训练效果事半功倍.错误的饮食方式,会让你事倍功半.尤其是增肌期间的人,吃对了增长的是肌肉,吃错了,增长的是脂肪. 那么,坚持增肌计划那么久,你知道增肌餐怎 ...

减肥的人知道要控制饮食,降低卡路里消耗,才能给身体产生热量缺口,促进体脂率下降,让身材慢慢瘦下来. 但是,不少人一开始选择了错误的方法,进食过度节食,大幅度地砍断热量摄入,进行极低热量的饮食模式,导致 ...

随着癌症早期检测和治疗的进步,全球约有3260万名癌症幸存者.饮食可以影响癌症的结局,且膳食模式对癌症患者预后的潜在影响也得到了广泛研究.一篇meta分析纳入了117项队列研究.共209,597例癌症 ...

总有一份生命的疼需要我们去承受,如果它不在你的人生中,那么一定在你的爱情里.曾经我是那么想给你我一生的幸福,尽管有时候分手时,意志坚定而决绝,心里告诉自己不要后悔不留遗憾,可是人毕竟是讲感情的动物,有 ...

一直以来我都认为家常小炒才是中华美食中最夺目的瑰宝.毕竟越是常见,越是生活化的美食,才能在历史长河中获得千锤百炼而不断得以提升.也可能正是这个原因,中餐才在世界各地广受欢迎嘛! 今天我们就来做一款非常 ...

「青少年编程竞赛交流群」已成立(适合6至18周岁的青少年),公众号后台回复[Scratch]或[Python],即可进入.如果加入了之前的社群不需要重复加入. 微信后台回复"资料下载&quo ...

万物生长的春天,是孩子们长个的黄金季节,也是一年一度的补钙季,妈妈群里的朋友们天天都在讨论吃啥孩子能长高个! 确实,万物生长离不开营养,孩子长个更需要各种营养的支持,对于长个子来说,骨骼生长离不开充足 ...

西红柿作为全民最爱的蔬菜之一(法律裁定是蔬菜,别再误会它是水果了),用途可谓十分广泛: (1)生吃,清爽可口不输任何水果,还是减肥佳品: (2)熟吃,可以做成各种美食,比如西红柿炒蛋.西红柿炖牛腩-光 ...

小的时候你们最爱吃什么零食啊是辣条?干脆面?大脚板? 还是跳跳糖.大白兔.西瓜泡泡糖.AD钙奶... 但是像我这样从小就无肉不欢的人来说,最爱的零食就是牛肉干小时候爸妈给买一包牛肉干,能开心一整天 ...

这些年我胖了也黑了做错了一些事也爱对了几个人我们都在长大但依旧忘不了回忆里的那碗面对于父母的爱我们总是羞于说出口小时候我父亲总是一边骂我一边掏心掏肺的把最好的给我如今一个人在外拼搏每次 ...

小妖精到的那天,正是周日.我头天已经把方便面和KFC吃完,睡足了懒觉,宅了一整天,满足了假日的各种需求,便可以心安理得的跟她去吃小龙虾. 小妖精对常熟的食物有几个执念,小龙虾是一个,说比簋街的好.但其 ...

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小测试，看看你吃得是否有质量？健康饮食，注意这几点！