骨胳肌动作不应称着“气功” / 开普饭

健身气功不同于一般的运动,不是单纯的肌肉锻炼,而是用意.练气.调形三结合的一种功法运动.调心.调息.调形(以下简称为"三调"),是习练健身气功的三大基本要素."三调&qu ...

健身气功是在继承传统气功功法基础上发展起来的,以自我身心锻炼为对象,以强身健体.养生康复为目的,通过自身形体活动.呼吸吐纳.心理调节为手段的锻炼方法,是一项独具民族特色的传统体育项目.目前推广的四种健 ...

掌握健身气功习练要领,获得健身气功锻炼效果,必须在"学"."练"."养"上狠下功夫,做到学中有练,练中有养,学练结合,练养相兼. 一.学四 ...

宋词到底有多少首? 没有答案! 可以肯定的是,有很多作品已经沉入岁月长河,杳无踪迹近人编纂的<全宋词>及其补辑加在一起,是21055首在这两万多首存世作品里选出50首相当于42 ...

前言今年三月(注),"可视运动人体"的文字稿<骨胳肌强度循环论>(自然死亡力学演变形式)初稿完成十年整.十年来的感受是,发现它容易,写出它不大容易.然而,真正难的是 ...

几天前,翻阅<骨胳肌强度循环论>(自然死亡力学演变形式)的最后一章,再次发现没有人体左右侧变异的自然死亡力学演变形式的阐述.这次必须对此作出说明. 回顾十年前写作时的情景,反思为什么没将这 ...

<骨胳肌强度循环论>十一周年记 (2010-02-08 19:28) 转载▼ 标签: 杂谈分类:杂文 <骨胳肌强度循环论>十一周年记前言今年三月,"可视运动人体 ...

臂部肌群(分二组)一组:肌名起始抵止提肩胛肌上部四个颈椎横突的后结节肩胛骨上角小菱形肌第七颈椎.第一胸椎棘突肩胛骨的脊柱缘,大菱形肌在小菱肌之下侧大菱形肌上部四.五胸 ...

以下锻炼腹肌的动作,从简单到困难分为三个水平等级,可以说整个腹肌的训练都包含在内了,你可以根据自身水平进行选择. 一级:简单基本 1.仰卧交替脚跟接触 2.仰卧屈膝举腿 3.左侧卧举腿卷腹 4.右侧卧 ...

[有诗友翻读到雕月去年这一组闲作,应诗友耍闹即兴限韵作诗"风同东",一年后雕月自己读来感觉到还有点可读性.当时也得到很多诗友的佳玉唱和,由于太多,就不一一列出来了.之所以今天重发, ...

谈秦说汉(267)秦国和赵国是同一个祖宗,秦始皇应称其为嬴政.赵政.还是秦政? 关于秦始皇的真实姓氏,主流的说法是嬴姓,称之为嬴政.也有种说法是嬴姓赵氏,所以应称为赵政.但笔者更认同的观点是" ...

骨胳肌动作不应称着“气功”