辣椒炒鸡肉、肉末炒粉丝、香煎小牛肉、蚝油肉丝的家常做法 / 开普饭

转载内容请注明来源马上又到了穿短袖的季节了,大家又开始热衷于减肥了. 今天侯老师给大家推荐几道"消脂菜",营养美味,清肠刮油减小肚,多吃也不会有负担,营养又掉秤,很适合减肥的朋友 ...

牛肉含有人体所需的多种矿物质和肌氨酸,高蛋白.低热量,不单单能让你在口感上得到满足,还有助于补充体能.增强力量,今天欧阳就教大家自制香煎小牛肉,鲜嫩入味,蒜香十足,爱吃牛肉的你赶快学起来! 香煎小牛肉 ...

鸡汤氽海蚌食材&配料: 海蚌300克.清鸡汤150克.猪瘦肉100克.老母鸡200克.盐2克做法: 猪瘦肉.老母鸡洗净斩件.过水撇去浮沫,再加入水制成清鸡汤海蚌去壳取肉,片开,去除内脏洗 ...

鸡蛋炒粉皮食材:鸡蛋,粉皮,葱半根做法: 1.粉皮用手掰成小块,浸泡十分钟,揉软后盛出. 2.鸡蛋打散,放少量盐,七成热倒入打好的鸡蛋. 3.定型后翻炒并弄成小块,盛出备用. 4.锅中放油,放葱花 ...

莴笋炒鸡胸肉材料:青笋1根:鸡脯肉1块:小米辣少许:鸡蛋清:干淀粉:食用油:盐:鸡精: 做法:1.莴笋削去外皮,鸡脯肉冲洗干净.小米辣也洗净.将鸡脯肉切成薄片.青笋也且成菱形薄片.小米辣切成小斜圈. ...

芹菜炒土鸡杂材料:土鸡鸡杂100克,芹菜节80克,泡椒末.蒜片.泡野山椒各少许.豆瓣酱.味精.鸡精.胡椒粉.生粉.醋.料酒.色拉油各适量. 做法 1.将鸡杂切成片,纳盆加料酒.胡椒粉.盐和生粉腌渍, ...

茭白肉丝用料茭白:瘦肉:蒜:青椒:红椒:酱油做法茭白去老皮,以及根部硬的地方.洗净,随意一点切丝.瘦肉切丝,青椒红椒也切丝.蒜切末切片随意. 锅里放油烧热先下茭白,炒到稍微有点变软,扒拉到锅子 ...

双椒炒猪心食材:猪心1个,青辣椒3个,红辣椒3个,生姜15克,蒜头15克,白胡椒粉适量,料酒适量,蚝油适量,盐适量,鸡精少许,白糖少许. 做法 1.猪心切开,把里面的血清洗干净,切成薄片,再用清水冲 ...

芹菜炒土鸡杂材料:土鸡鸡杂100克,芹菜节80克,泡椒末.蒜片.泡野山椒各少许.豆瓣酱.味精.鸡精.胡椒粉.生粉.醋.料酒.色拉油各适量. 做法 1.将鸡杂切成片,纳盆加料酒.胡椒粉.盐和生粉腌渍, ...

生汆丸子汤材料:猪肉糜250克.荸荠70克.葱20克.姜末8克.盐适量.鸡精少许.淀粉1汤匙.鸡蛋液30克.上海青8棵做法 1.选择肥瘦相间的猪肉剁成肉糜 2.将荸荠削皮清洗干净后,切片后再剁成末 ...

辣椒炒鸡肉、肉末炒粉丝、香煎小牛肉、蚝油肉丝的家常做法