夜读 | 强者不必自喜，弱者不必自悲

生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。

——毛泽东

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晚上好，欢迎收听新福建夜读。今天和大家分享的，是1917年4月毛泽东在《新青年》发表的《体育之研究》中的一段论述，今年的高考作文也考到了哦！为了方便大家阅读，我们选用了白话译文：

1917年4月，年仅24岁的青年毛泽东以“二十八画生”为笔名，在《新青年》杂志发表了著名的《体育之研究》。来源：电视剧《觉醒年代》

属于人类而有规则可言的运动，就是体育。我们已经在前面说过，体育的效用就在于强筋骨。我从前听人说，人的器官、骸骨、肌肉、血脉等发育到一定的时期就定了形，不再改变，大抵二十五岁以后就一成不变了。

现在知道这种说法是不对的。

毛泽东打乒乓球。

人的身体原来每天每时都在变化着：新陈代谢的作用不间断地在各部组织之间进行着，视力不好的可以变好，听力不好的也可以变好，虽是六七十岁的老人，也还有改变官能、骨骼的可能。

又曾听人说，体弱的人是难以转弱为强的，现在也知道这说法不对。

1952年6月10日，毛泽东为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字。这一题词，是毛泽东为中华全国体育总会成立大会所作的。来源：国家体育总局

原来生而体强的人，如果滥用他的身体，不戒绝种种不良的嗜欲，因而渐渐戕害身体，自恃是天生的好身手，自满自足，认为不须锻炼了，即使最强的体质也可能转为最弱的体质。

相反地，体弱的人如果总是警惕到自己体质不好，唯恐活不长久，经常兢兢业业地谨慎自持；在消极方面深戒不良嗜欲，不敢使身体有丝毫亏损；在积极方面经常自觉锻炼，弥补自己的短处，时间久了，就会变为强壮。

1956年，毛泽东在武汉横渡长江。