内家拳之真 / 开普饭

色兰,借主麻的吉祥大家好! 精拳法者含有书法运用之妙, 善书法者隐于着拳法之玄机一一一是显于拳法行功中的轻重缓急, 是隐于书法运用中的若隐若现. 一一一穆武心意:双穆子这是一个无量之网的网络时代, ...

内家拳的"形"真得不重要吗?四位武术大家告诉我们,这是完全错误的!形合者气自利,气利者形自捷. 近日,诸多拳友对吾之"白鹤亮翅拳架研悟"一文提出观点,认为:若拳 ...

现在越来越多的人认识到武术的价值,它不仅仅是抗敌制暴,安全保身的技艺,还是修身养性,调理亚健康的好手段.再往上,还可洞察人天玄机.宇宙奥秘,能前知五百年,后知三千年,推演天地逻辑,吞吐宇宙之机,了不得 ...

看了一些内家拳的打法和技击录像,真是无奇不有.很多都是徒弟摆样子"配合师傅"表演出来的功夫.如见某名师轻轻一击,面前的对手就单脚往后蹦十来步后颓然倒地,据说这就是发人于三丈之外(十 ...

国术馆 82篇原创内容公众号太极拳,形意拳,八卦掌这些传统拳术出功夫确实有一定难度,这是众所周知的,也不必隐瞒. 都知道内家拳不好练出真功夫,练出来的凤毛麟角,这也是事实. 比如现在社会上开的太极 ...

沉肩坠肘,是太极拳对上肢运动状态的基本要求,要做到这一点,其本质在于肩胛骨的松沉与外展,也就是说只要肩胛骨沉降外展,自然就一定是"沉肩坠肘". 太极拳总要求松肩坠肘,减少肌肉的用力 ...

内家拳是值得研究的一门拳术,其劲力有自己独特的特点,前人教拳,不肯轻易谈劲力的变化及用法的. 以形意为例,形意拳的劲力很多,从大方向来说,形意拳的劲可分为明劲.暗劲.化劲三种,前人有不少著作对其论述, ...

为什么用崩拳?因为崩拳直线距离最短,最快,力量最大.崩拳为什么和其它五拳不同,是半步?出前脚走半步是先下手.打崩拳得象得神经病,脑子一激灵浑身一抖.一炸翎子拳头已经到肉了.打崩拳不是用胳臂,而是用身子 ...

太极拳,形意拳,八卦掌这些传统拳术出功夫确实有一定难度,这是众所周知的,也不必隐瞒. 都知道内家拳不好练出真功夫,练出来的凤毛麟角,这也是事实.比如现在社会上开的太极拳养生班,禅修班,技击班,年度班, ...

内练一口气为"内家拳" 外练筋骨皮为"外家拳"

内家拳之真