5月蔬菜它最鲜，比核桃补脑，比牛奶钙高，是夏季不可缺少的美食 / 开普饭

牛奶也有助减肥. 说起减肥,不可缺少的还有一种我们经常吃的食物,就是牛奶. 说牛奶可以减肥是因为钙的充足或不充足对于体型的影响很大.美国的研究发现,与高钙的群体相比,低钙的群体更容易发生脂肪在体内堆积 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

今天是暖暖陪伴您的1980天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 这两天暖暖打开朋友圈发现,很多人都开始各种晒美食打卡照了!这个假期,您是宅家还是出门旅行了呢? 无论您在哪记得每天16点 ...

马上就中秋国庆长假了,不知道大家有什么出行计划?室长准备回趟老家,看望一下外婆和奶奶.除了月饼,我还准备买些补脑的好食材孝敬一下长辈. 所以今天也就趁此机会来和大家盘点5种非常"补脑&quo ...

说到营养,很多人的第一反应则会是牛奶.核桃,不过在这个季节,有样"红色蔬菜"比核桃更补脑,它就是苋菜! 苋菜又名青香苋. 红苋菜.红菜.米苋等,苋菜在我们的餐桌上并不陌生,它被称为 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 5月是个好时节,槐花香,青梅长:还有蚕豆.蒜苗.苋菜等一大批时令蔬菜争先上市. 这段时间小暖家餐桌上最不能缺少的美味,就是它了--光看图片你能猜出来是啥吗? ...

点击蓝字关注我们春夏交替之际,也正是一年新豌豆上市,最鲜甜的时候.这段时间家里吃得最多的就是这个菜了. 豌豆颗粒圆润鲜绿,十分好看,而且含有大量的胡萝卜素和叶黄素,因此能够保护视神经,尤其适合经常熬 ...

核桃,因为果仁形状宛如人的大脑,故民间相传它能"以形补形",核桃"补脑"的说法相信大家都听说过.那么吃核桃到底真的能补脑吗? 01 核桃真的补脑吗从营养角度讲 ...

每天一本书 4月23日是世界读书日. 百度上说,这个节日的最初的创意来自于国际出版商协会,他们在1995年11月15日正式确定每年4月23日为"世界图书与版权日",后来逐渐演化为& ...

核桃具有补脑的功效.这种说法科学吗?坚果类食物的摄入(特别是核桃),的确能改善中老年人的认知能力.因为核桃里的α-亚麻酸能在人体内被转换为DHA,能促进幼儿大脑发育.延缓老年人大脑衰老.所以,说核桃补 ...

"想要身体好,三餐要吃好".饮食,是人体维持生命活动不可缺少的基础,也是身体免疫的"保护伞",能在一定程度上减少疾病的发生,缓解一些病症--对养生人群来说,三餐 ...

5月蔬菜它最鲜，比核桃补脑，比牛奶钙高，是夏季不可缺少的美食