5月蔬菜它最鲜！比核桃补脑，比牛奶钙高，遇到了千万别错过~ / 开普饭

我们说一个人老了不仅仅是指一个人的外表老了人老先是从大脑老起的! 数据显示,目前在我国老年痴呆患者接近900万! 已经成为老年人第四大"健康杀手" 仅次于心血管病.癌症和脑卒 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

5月蔬菜它最鲜,比核桃补脑,比牛奶钙高,是夏季不可缺少的美食,遇到了千万别错过 5月时节,是一年里各种蔬菜瓜果大量成熟的时节,吃些新鲜时令食物,对身体爱护的更加好.在这些食物里,苋菜是最常见的蔬菜.今 ...

说到营养,很多人的第一反应则会是牛奶.核桃,不过在这个季节,有样"红色蔬菜"比核桃更补脑,它就是苋菜! 苋菜又名青香苋. 红苋菜.红菜.米苋等,苋菜在我们的餐桌上并不陌生,它被称为 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 5月是个好时节,槐花香,青梅长:还有蚕豆.蒜苗.苋菜等一大批时令蔬菜争先上市. 这段时间小暖家餐桌上最不能缺少的美味,就是它了--光看图片你能猜出来是啥吗? ...

点击蓝字关注我们春夏交替之际,也正是一年新豌豆上市,最鲜甜的时候.这段时间家里吃得最多的就是这个菜了. 豌豆颗粒圆润鲜绿,十分好看,而且含有大量的胡萝卜素和叶黄素,因此能够保护视神经,尤其适合经常熬 ...

核桃,因为果仁形状宛如人的大脑,故民间相传它能"以形补形",核桃"补脑"的说法相信大家都听说过.那么吃核桃到底真的能补脑吗? 01 核桃真的补脑吗从营养角度讲 ...

每天一本书 4月23日是世界读书日. 百度上说,这个节日的最初的创意来自于国际出版商协会,他们在1995年11月15日正式确定每年4月23日为"世界图书与版权日",后来逐渐演化为& ...

核桃具有补脑的功效.这种说法科学吗?坚果类食物的摄入(特别是核桃),的确能改善中老年人的认知能力.因为核桃里的α-亚麻酸能在人体内被转换为DHA,能促进幼儿大脑发育.延缓老年人大脑衰老.所以,说核桃补 ...

"想要身体好,三餐要吃好".饮食,是人体维持生命活动不可缺少的基础,也是身体免疫的"保护伞",能在一定程度上减少疾病的发生,缓解一些病症--对养生人群来说,三餐 ...

5月蔬菜它最鲜！比核桃补脑，比牛奶钙高，遇到了千万别错过~