七种习惯，在生活中培养'正念'之心 / 开普饭

您很可能会忙于在每周工作40个小时,需要提供的家庭以及需要支付的账单之间忙碌. 随着时间的流逝,您已经开始感到厌倦了您的所有需求和期望.您不会觉得自己可以控制自己的生活.实际上,感觉就像您生活中的情况 ...

神译局 · 昨天关注 2021年,让我们先解决心情,再解决事情. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:"所思即所 ...

文 │小至冥想是什么? 冥想(meditation)是目前被广泛使用的一种心理调节方式,但是它并不是单纯的打坐而已.一般的冥想方式都是和正念(mindfulness)的理论结合在一起,说的是一种专注 ...

希望今天分享的这些"正念"技巧能够让你在的生活中找到更多的平和 01 看淡自己的想法高度正念的人持续不断地觉知和观察他们心中所想. 他们关注在脑海中产生的想法,但是他们看淡这些 ...

如果你养成了健康的习惯,比如多睡觉.控制压力,你现在和将来都会更快乐. 我们凭直觉都知道这一点.做有益于健康的事情只会让我们感觉更好.一天的健康饮食实现了我们对体重管理计划的安排.清晨和朋友一起健步走 ...

胃不好的4种表现,生活中的一个细节,让胃好受些. 1.胃痛,脾胃比较虚弱多表现为胃脘部的隐痛,胃动力不足常表现为胃脘部的胀痛,进食后加重,胃溃疡常表现为规律性的胃脘部的刺痛等: 2.呃逆.嗳气,慢性胃 ...

"人行大道,号为道士.身心顺理,唯道是从,从道为事,故称道士."最早的"道士"一词是对古代那些方士.隐士.术士们的一种称谓,随着东汉张道陵天师正式创立了道教,& ...

来源:行见BIM 如有侵权,请联系删除随着技术的发展.政策的推进,全球工程行业人士普遍认识到BIM技术将成为建筑行业的革命性力量.中国建筑行业也逐步开始试行BIM技术,并取得一定成果.比如,近期业内 ...

由靳东领衔主演的电视剧<精英律师>开播以来,观众反响强烈.该剧聚焦了律师行业,讲述的是职场的话题,同时塑造了很多干练的职场女性.无论是高级合伙人顾婕(刘敏涛饰演)和廖佳敏(邬君梅饰演),还 ...

七种习惯，在生活中培养'正念'之心