静坐太难学不会？2分钟静坐法收藏起来慢慢学 / 开普饭

亲爱的朋友们: 欢迎回到"走进道德经"静心活动.每天,我们将为您诵读一章<道德经>,同时结合静坐的方法,与您共同在宁静中走进经典.走进内心.走进生命. 静坐引领现在, ...

冬季干燥,时常会内心烦躁,思绪不宁,坐立不安怎么办? 试试这8个坐姿体式,找到内心的平静,唤醒身体的能量. 1,散盘坐坐在毯子上,保持臀部高于膝盖坐骨着地,向上伸展脊柱闭上眼睛,缓慢地做深呼吸 ...

从第1次给大家推荐周老师的呼吸课,已经半个月过去了.课程6堂课,第1堂课教大家腹式.胸式和完全式呼吸的练习方法要点以及作用,下面几堂课分别举例说明了前屈后弯扭转等各类体式中呼吸的运用,如何用呼吸让体式 ...

世界观释义最早接触世界观这个名词,应当是哲学中表示对这个世界的某种看法或者观点.但到了游戏""小说""影视剧等领域,"世界观"一词已完全失 ...

当自己走在减肥减脂的路上之时,我们总是会感觉很困难,不但要去控制好自己的饮食,还要进行规律的运动来增加日常热量的消耗,最为关键的是我们还要长时间的坚持下去,对于多数减肥的朋友们来讲,减肥之所以失败,除 ...

☝在这里遇见更好的自己最有创意的育儿方法集锦点上方蓝字关注在之前的分享中,我们提到了整体性学习思维和步骤,随意信息的有效记忆方法.而我们在学习技巧方法时经常遇到一系列的操作步骤,我们该如何&qu ...

王羲之行书结构九十二法一.风神恣意,变化有态羲之行书,字字纵横变化,曲尽其态.无论是用笔,还是取势,均风神恣意,静动相加.由于行书是一种随意的书体,故字点画的起笔.行笔.收笔.驻笔.连带下笔.顺接 ...

"每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负".丝巾,就是让每一个日子起舞的配饰. 奥黛丽·赫本曾说过:"当我戴上丝巾的时候,我从没有那样明确的感受到我是一个女人,美丽的女人 ...

自古以来,人们乐于欣赏花鸟画.花鸟画通过描写刻画自然界的各种花草禽鸟及走兽.昆虫等题材,具有其独特.多样的表现形式.花卉是花鸟画中的主要表现题材.花卉以其优美的外形.艳丽的色彩和活泼生动的姿态吸引着人 ...

一.大斧劈皴法: 大斧劈的皴法,用笔有如刀砍斧劈之势,故称大斧劈.其法多用以表现质地坚硬棱角分明之山石.用中峰勾勒出山石的轮廓,以侧锋横刮之笔皴出山石之纹理. 二.小斧劈皴法: 小斧劈法是一种小笔触皴 ...

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