松下来找那个舒服的感觉——不用劲儿练好太极拳的经历 / 开普饭

我是中国人民大学任教五十年的体育教师,很高兴就"太极拳会练坏膝关节吗?"这一热门话题,谈谈我的认识. 李德印和太太方弥寿一.太极拳是武术运动和学校体育中对膝关节锻炼价值和安全性最 ...

康伟老师在<全民太极APP>会员群的聊拳记录手型上面(视频)这位老师看似讲的有道理,强调手如何与身子配合,但实质上都是在折腾外形,意识对身体的功能控制完全不知道,都是在外形上的这里平, ...

太极拳真言(一) 一:太极拳论十三势,有人以为是指13种姿势,这是错误的认识.实际上它是指八门五步.八门:既四正四隅,四正指棚,捋,挤,按:四隅指采,挒,肘,靠.方位八门,乃阴阳颠倒之理,周而复始, ...

在人体上,肾脏就是我们每个人的生命之根,生命之源,生存之本.中医讲的很清楚:肾主元气,主阳气:主水,主精髓:主生殖,为先天之本.换言之,只有肾脏功能的强势,人类才能精力充沛,生命力旺盛.说白了,人的一 ...

自从大学毕业参加工作后,就基本没怎么坐过火车.刚开始没多少机会出远差,出差一般都是坐汽车.后来需要出远差的时间多了,但又多是坐飞机.总与这坐火车的机会擦肩而过.再后来,已经习惯自己开车外出,更少有坐火 ...

你患有高血压吗? 身边有高血压患者吗? 据调查显示,我国高血压患者约有2.45亿人,其中成年人存在高血压的患病率达到了27.9%,如果是发病率已经非常高了,那么人们对高血压知晓率.治疗率以及控制率的数 ...

咽喉在身体上的作用不小,它不仅是气体和食物必经的通道,也是重要的发声器官,如果出现了异常,不仅会影响到进食和呼吸,也容易造成嗓音沙哑的情况,平时生活中需要注意护理.很多人容易出现这样的情况,那就是总是 ...

肉肉健康小间谈 2020-03-30 生活中,有些人会发现自 ...

今日正念冥想坐在床上,找一个舒服的姿势,只要自己觉得舒服就行. 穿什么衣服无所谓,只要觉得没有束缚就行. 打坐

✎✎✎ ‍ 作者&主播溪溪编辑快乐常伴配乐合成溪溪听众朋友,大家好,我是溪溪,这里是溪溪陪伴,欢迎您的到来! 今天偶然间在坤姐的群里看到一首歌曲<下辈子不做男人&g ...

松下来找那个舒服的感觉——不用劲儿练好太极拳的经历