水果谁还不会吃啊？没错，没挑对，也没吃对！ / 开普饭

水果好吃,富有营养又大多热量比较低,所以被人们认为是健康食品.但是我们知道事物都有其AB面,甜蜜水果的B面就是果糖含量高,一旦食用过量,就会导致尿酸升高,诱发痛风. 果糖是什么?果糖也是一种葡萄糖的同 ...

大多数人都会认为,水果好吃营养价值又高,而且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,所以多吃水果不会长胖,就拿水果代替主食来达到减肥的目的. 其实这种想法是错误的.首先只吃水果不吃其他食物,是会造成营养缺乏的, ...

其实,草莓是最脏蔬果这个传言并不属实. 所谓草莓最脏,是美国环境工作组(简称 EWG )根据美国农业部的农产品农药残留数据排出来的,主要是因为平均每个草莓中检测到的农残种类最多. 但是农残种类多不代表 ...

端午节到了,炎热的夏日来了,对于想减肥的小仙女们,正是减肥的好时节. 一来天气一天热似一天,人的胃口也越来越差.肥腻腻的大鱼大肉当然是不爱吃的,就是那些可口的小菜亦不爱吃了,每天只想吃点凉的东西,冰镇 ...

现在正是荔枝大量上市的季节,再加上今年荔枝的价格较往年有所下降,清爽甜蜜的冰镇荔枝无疑成为很多人的夏日解暑神器. 不过,如果你真的打算效仿宋代大吃货苏轼"日啖荔枝三百颗",恐怕会患 ...

在之前的文章中都是说到了一些清洗的方法,但是没有逐个的介绍,比如苹果和杨梅的清洗方法肯定是不能一样的.像现在市面上售卖的苹果,多数都打了腊. 如果只是简单地用清水冲洗,是洗不干净的,所以今天把常见的一 ...

这种水果是"水果药王",维生素C含量是苹果的10倍!而且全身都有着非同寻常的保健功效····但是很多人不会吃,它就是--百香果! 百香果,又叫做鸡蛋果.西番莲,以"水果药 ...

问: 水果煮熟了更好?这几类人特别适合吃语音版解答文字版解答生活中,一些朋友喜欢尝试将水果做成水果羹.水果派,或是将水果烤成水果干.那么,把水果做熟会导致营养流失吗? 熟吃水果主要损失的就是VC ...

夏初,正是蚕豆上市的好季节,别看这只是小小一颗豆子,它的营养价值非常高,可以补脑.益智,滋养神经,常吃不伤身,特别适合咱们中老年人食用,比核桃的作用还强. 01 补脑健脑强过核桃一说到补脑 ...

水果谁还不会吃啊？没错，没挑对，也没吃对！