峨嵋拳谱 / 开普饭

武林流传 / 徐纪注解入门法 "拳打千遍,身法自现(然)". "拳打"多了,当然熟练. 然而.如在训练之中,只作手脚上下两盘之配合,而不着意追求" ...

心性太极拳之太极象形取意拳简介及图谱太极象形取意拳,重点在于身体素养的熏蒸和锤炼,以及龙虎二丹和龙虎二劲的养成. 龙虎二丹,指的是无形无相的意气,龙为意,虎为气: 龙虎二劲,指的是有形有相的脊柱和胯 ...

一．拳术渊源峨嵋拳作为中华民族的古老武术拳种,在明朝时期就与少林.武当鼎足而立,迄今至少有四百余年的历史.此拳为一道姑所创:后在女子中流传,故古称"峨眉拳","玉女挙& ...

太极拳松腰松脊的练法要义 (大极象形取意拳精要十三势略说) 之一:起手描太极 [歌诀] 太极有法拳功道龙虎二劲贯始终母势起手要练拳圆研划圈腰胯功 [心法与动作] 并步站立,两手在裤缝外,手心向内 ...

十三式-棚棚劲作何解,如水负行舟, 先实丹田气,次紧头顶悬, 全体弹簧力,开合一定间, 任有千斤力,漂浮亦不难. 十三式-捋捋劲作何解,引导使之前, 顺其来势力,轻便不丢顶, 力尽自然空,丢击任 ...

#太极拳#拳谱曰"拳在怀中变,步在后足蹬,切记舍己从人.力出于根,气出于丹,意出于心.起伏转折,势正招圆.内五脏动,外五拳随,起落进退,心身统一,劲整形齐,球体打人.体用兼备,智勇并重&qu ...

#对于武术拳谱,你觉得靠谱么# 武术拳谱,是人主观能动性的产物. 武术拳谱的靠谱与否,根本取决于习武之人的综合素养.识辨能力.心领神会和武学禀赋,而非取决于拳谱本身的渊源. 武术拳谱的继承,关键是法古 ...

(王长兴)第一段1.预备式 2.起势, 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上式6.白鹤亮翅 7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步 10.手挥琵琶11.左搂膝拗步 12.进进搬 ...

第一势金刚捣碓势名考释: 金刚捣碓一势,取义为象形之类.势中最末一动作以左手仰作石臼,右手握捶下捣,如古代农家舂米之状,使人顾名思义,学后难忘.金刚原系佛门护法力士,加此二字,美化名字,更便记忆. ...

一. 揽雀尾二. 单鞭三. 提手上势四. 搂膝拗步五. 抱虎归山六. 十字手七. 左顾右盼八. 斜飞势九. 扇通背十. 撇身捶十一. 进步 ...

试问有哪位教拳的肯把拳谱发出来?本人应该是第一个,本人略懂武术,又能看懂拳谱中的文言文,愿意把<薛颠武学录>的要点全说出来! 所谓"教拳不教步.教步打师傅",薛颠形意拳 ...

王宗岳<太极拳论>校译诠释 [正文] 太极者,无极而生,阴阳之母也. [校勘] (1)本篇全文采自陈微明的<太极拳术> (2)许霞厚,即许禹生的<太极拳势图解>,和 ...

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