少吃一点点，是能长寿的重要原因。千真万确... / 开普饭

文/陈益峰大城市的很多人,无论老百姓还是企业家,还是教授学者,还是各界精英等等,很多人都存在轻微或者严重的失眠的问题. 很多人甚至通过长期吃安-眠-药的办法来解决失眠,这是不可取的,对身体毁坏极大. ...

也许有些朋友不知道,全球人均寿命最长的国家是日本,而且是蝉联第一的状态,大部分老年人的寿命都在80岁以上,这是为什么呢?原因无外乎三点:一是日本国民的健康意识比较高,作为最早进行健康管理的亚洲国家,日 ...

毒大莫过于饱食. 饱食,过食,是长寿之最毒. 古人,早已认识到这一影响长寿的不良生活习惯. <黄帝内经>的"七伤"中,尤其提到"大饱伤脾".大饱,即 ...

再说,少吃一点点,是能长寿的重要原因. 毒大莫过于饱食. 饱食,过食,是长寿之最毒. 古人,早已认识到这一影响长寿的不良生活习惯. <黄帝内经>的"七伤"中,尤其提到& ...

不似唐朝以胖为美,现代人追求的是身材匀称,没有赘肉.于是,很多体重超标或对身材有更高追求的人便走上了漫漫减肥路.吃减肥药.喝减肥茶.不吃晚饭.刻意节食--不科学的减肥方式的确也能瘦,但却影响了身体健康 ...

我们每天做菜都会用到调味料,你知道吗?,有些调味料不仅能为食物锦上添花,在养生保健方面也功不可没.一起跟着长寿健康之家来看一下. 花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮.具有定麻味.增香辛和除腥减膻的作用, ...

随着生活条件的越来越好,男人们也就更希望自己能够长寿,那么男人长寿的好习惯是什么呢?我们都知道长寿和健康饮食是分不开的,那么男人想要长寿又该有着怎样的饮食习惯呢?不要着急,接下来一起和小编去文章中看看 ...

日常生活中,我们经常会用到调味料.它们不仅能为食物锦上添花,在养生保健方面也功不可没.说到这儿,你或许会觉得夸大其词,但下面这9种调料,可不要小看它们,都是长寿"高手"哦-- 花椒 ...

早餐马虎.午餐外卖是当代不少人的常态,于是到了晚上,很多人就指望着好好吃上一顿来消除一整天的疲惫. 但是你可知道,你所以为的"吃得好"可能正在摧毁健康!不仅容易损伤肠胃.影响睡眠, ...

对于老年朋友来说,想要起到很好的保养身体的好效果的话,除了可以适当的进行体育锻炼之外,注重养成健康的饮食习惯也是很重要的. 想要养成健康的饮食习惯的话,不妨先从少吃上述的从食物开始做起,能达到更好的 ...

少吃一点点，是能长寿的重要原因。千真万确...