王玉芳谈意拳（大成拳）站桩 / 开普饭

武术重形,丹道练炁,禅佛修心.武术有内家和外家之分,作为内家拳的意拳(大成拳)内外兼修,外练"筋骨皮",内练"精气神",使身体能达到外强内壮.筋弹骨坚.神全气旺 ...

大成拳是河北省深县先父王芗斋创始的(1885-1963年).先父幼年从深县郭云深老先生习心意拳(形意拳之母拳),后遍游祖国各地,博采各拳术名家之长,创造了"内外一体"." ...

先父幼年从深县郭云深老先生习心意拳(形意拳之母拳),后遍游祖国各地,博采各拳术名家之长,创造了"内外一体"."意动一致"的大成拳:并在一生数十年实践中,对该拳理 ...

意拳名家谈意拳(大成拳)站桩的意念活动站桩是精神.形体同时锻炼的一种方法,它的主要特点是,在练功的时候,不一定要注意呼吸和意守丹田,一般通过姿势.动静.虚实调配与适宜的意念活动,就可达到腹式呼吸的要 ...

大成拳是河北省深县先父王芗斋创始的(1885-1963年).先父幼年从深县郭云深老先生习心意拳(形意拳之母拳),后遍游祖国各地,博采各拳术名家之长,创造了"内外一体"." ...

撑抱式:自然直立,气静神怡,意念与天地合一.头居人体最高处,为一身之主宰,不宜倾斜:周身舒展,微有挺拔之意:横步展开时,两足尖向前平行站齐与肩宽,不可前后参差,脚心涵虚不可吃力,如果足用力,则站不稳, ...

大成拳桩法基本姿势有五种,虽可因人而异,或增或减都不出此范围.下面着重介绍两种桩法,适于治疗各种常见慢性病. 1．按上述要领做好准备后,双手下垂,十指有直插入地的意思,但只能用意不能用力,两肘稍屈向斜 ...

[北京地坛公园简介] 北京地坛公园(上图)简介:地坛又称方泽坛,是古都北京五坛中的第二大坛.始建于明代嘉靖九年(公元1530年)是明清两朝 ...

笔者是意拳(大成拳)大师王玉芳先生(王芗斋宗师之二女)的义子及弟子,受义母委托,笔者曾多次去于永年先生处探望,从义母这儿来论,我们这一支脉都亲切的管于永年先生叫于大舅.每次见于老先生,先生都要我先站一 ...

王玉芳谈意拳（大成拳）站桩