被子颜色竟然会影响睡眠！你睡得还好吗？ / 开普饭

本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享睡眠对于一个人来说,占据了人一生三分之一的时间,只有睡眠好,身体和精神才会好. 不光是对大人,睡眠对于孩子的意义更加深远,孩子的大脑发育.身高发育.体质发育都离 ...

被子的颜色,真的会影响睡眠. 色彩对情绪有影响,如红色让人兴奋.刺激或紧张,蓝色让人镇静,绿色可以让人放松,白色让人平静等. 若你被子颜色是绿色.蓝色.白色等对情绪刺激较小的颜色,情绪可以更好地放松, ...

"睡不着,翻来覆去的就是睡不着,睡着了也睡不好!" 相信很多人会有这方面的烦恼,简言之就是失眠问题,到了炎热的夏季尤其明显. 1天24小时中,睡觉占了1/3,如果连这1/3睡眠时间 ...

当我们谈到被子时,脑海里闪出的第一个颜色就是白色,白色的被子不但使人觉得干净整洁,同时还有催人入眠的效果.随着人们对卧室色调的需求变高,目前市面上被子的颜色五花八门,但是最多的当数淡蓝色.淡绿色.米色 ...

睡眠占到人生的1/3时间,是维护机体健康以及中枢神经系统正常功能必不可少的生理过程.但说来也奇怪,睡觉明明是人类的本能行为,而现如今,太多太多的人连"睡个好觉"都成了一种奢侈. 中 ...

被子的颜色竟然会影响睡眠? --昨天,这样一条"冷知识"登上了微博热搜. 原博主煞有介事地宣称:即使人睡着之后,皮肤也能感知被子的颜色,红色让人焦虑,蓝色.白色让人镇静. 这是真的 ...

中一医公众号了解更多中医养生知识! 研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系.每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的.另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上 ...

这是唐宁街上的猫第862篇原创文章作者:唐宁猫牛津大学教授罗素福斯特认为,手机屏幕干扰人体时钟的危险被夸大了."如果你整晚熬夜,并把手机屏幕调至最亮,可能会对你的身体有所影响.但是对于大 ...

前天我们详细讲解了孩子睡醒小咳.其余时间不咳的常见原因和调理方法:

有那么一部分人,睡觉时老打呼,自己睡不好还影响别人,当心是睡眠呼吸暂停综合征.打鼾可不仅是睡不香的问题,睡觉打鼾有良性和恶性之分,严重的会危及生命,看看自己是哪种.

在目前睡觉前大多数人有吃夜宵的习惯,他们很多会熬夜,而在熬夜的时候因为肚子饥饿摄取食物,但要知道的是,在睡前这些食物是不能吃的.有些食物在睡前食用会带来伤害,甚至有些影响睡眠,让身体第二天的精神变差. ...

被子颜色竟然会影响睡眠！你睡得还好吗？