“宅”生活影响身心健康，还影响肠道菌群 / 开普饭

肠癌,原本是发生于五十岁以上人群中,发病率不算太高的一种恶性肿瘤. 然而,这几年肠癌的发病率节节攀升,而且,越来越年轻化,许多二三十岁的年轻人,却早早查出了肠癌. 这是为什么呢? 究其原因,或许和当下 ...

研究发现,人体肠道菌群的构成主要由饮食和生活方式决定,遗传因素的影响很小.一些不良饮食和生活方式会危害肠道菌群的健康. 一.高脂肪低纤维饮食 St-Onge等发现,高纤维.低脂肪的饮食有利于肠道菌群的 ...

大便干燥颗粒状多见于老年人,其发生与饮食和不良生活习惯有关. ⑴肠道有益菌不足:服用抗菌药或其它药物后,肠道正常菌群被破坏,导致消化不良,引起便秘. ⑵饮食中缺少膳食纤维:平时营养不均衡,进食蔬菜水果 ...

怎么样才能减肥最快?当然是"管住嘴.迈开腿"啦,如今,各种减脂操.家用健身器材也越来越火,然而,8月27日,发表于<当代生物学>的一项研究指出,由于身体自带的" ...

编译:Jione.song,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读人类肠道菌群在健康和疾病中的作用越来越受到人们的关注,营养不良(肠道微生物组的紊乱)已通过"微生物组-肠- ...

2型糖尿病人绝大部分有肥胖经历,就算现在体重正常甚至偏瘦的病人,也有曾经肥胖的"光荣历史",我们的社区调查也发现2型糖尿病人有80%以上的存在体重或者腰围超标现象.而肥胖是会引起多 ...

孩子学会咀嚼很重要,咀嚼的十大好处,你都知道了吗?孩子6个月就要开始锻炼了,家长别错过了.

原创2021-09-19 11:25 出品丨虎嗅医疗组作者丨苏北佛楼蜜你的肠子和肠道里的细菌,或许比你想象的更重要. 科学家发现,药物是否有效.效果如何似乎不是一个确定问题,它受到人类肠子内的细菌 ...

任何人,在任何年龄都有可能发生中风,已知高血压.血脂异常.糖尿病,以及生活和饮食习惯都与中风的发生密切相关. 中风到底是什么病?中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑卒中或脑 ...

关于减肥,我们听得最多的就是"管住嘴,迈开腿",然而现实生活中,在我们的身边不乏这样的人,他们无论怎么吃似乎都能维持苗条的身材,令人羡慕不已:然而一到自己身上,说多了都是泪,那简直 ...

肠道细菌伴随我们一生,且对我们的健康至关重要,而环境对我们的肠道菌群有很大的影响.肠道细菌的定植从母亲怀孕时就开始了,到两岁或三岁时基本发育成熟和完善.因此,从子宫开始并持续到生命的最初几年,环境似乎 ...

人类肠道中生活着超过100万亿个细菌,拥有健康的肠道菌群对于我们的整体健康至关重要.有趣的是,许多饮食.生活方式和其它环境因素都可能影响我们的肠道细菌. 肠道细菌为什么对我们如此重要? 我们的肠道中生 ...

赵立平赵立平展开

“宅”生活影响身心健康，还影响肠道菌群