“懒人”更长寿？这种懒人养生比运动好十倍 / 开普饭

生命在于运动更在于专注(中)静的分类作者:清凉月老师 "清明的静"之所以有利于健康,主要是因为这种"静"能够做到不干扰身体或少干扰身体,不会对身体自身 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 文:公众号正气站桩学堂图: ...

我们平时经常会读到各种各样的养生的文章,有一些养生的观点,表面上看其实是完全相对的,对于这些养生的观点,很多朋友常常不知道如何去做,有些人认为生命在于运动,有些人认为长寿在于静养,你怎么看" ...

大家好,我是墨缘,我们家小宝出生已经一个星期了,我也在家待了7天,今天正式恢复工作状态了.答应大家的直播我会尽快安排的 .经常有拳友问,站桩出了很多汗,或者打拳出了很多汗,是不是不正常,要不要停掉.有 ...

生命在于运动,这句话,误导了几代人. 从小到大,经常听到这句话,身边的很多人也拿这句话当真理.可是如今,被现实打败,而且留下了不可逆转的后果. 我的妈妈,六十多岁的时候,感觉身体不如从前了,她觉得该经 ...

近年来,我国人均寿命不断增长,从建国时的35岁,到现在的77岁,平均寿命呈现了跨越式的增长.不过就寿命这件事而言,存在着非常明显地区差异性,南方人的人均寿命要比北方人高,我国人均寿命最高的的省市,如上 ...

天才是1%的灵感加上99%的汗水. 的确,很多事情有付出才有回报,但随着年龄增长,压力增大...... 呵护健康,逐渐成为了很多人非常重视的事.其实健康有时并不需要"兴师动众",适 ...

声明:本公众号旨在传播道医(包括'古中医')和养生相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.文章所载内容仅供参考,若想深入了解和实践,请咨询相关专业人士. 天才是1%的灵感加上99%的汗 ...

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当我们步入中老年,会越来越希望自己看上去更年轻,身体更健康.长寿.很多人会抱有"生命在于运动的概念,直到上了年纪还会坚持锻炼. 其实,轻缓的运动更有利于中老年人的身体健康!锻炼讲求方式方法, ...

天才是1%的灵感加上99%的汗水.的确,很多事情只有付出才有回报,但随着年龄增长,压力增大...... 呵护健康,逐渐成为很多人非常重视的事.其实健康有时并不需要"兴师动众",适当 ...

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无论是男性还是女性朋友现在的社会中很多人都特别喜欢各种健康养生,因为这样能够让我们的身体越来越好.虽然我们的生活越来越好,但是各种疾病的死亡率却没有在减少,这也让越来越多的人意识到疾病是无情的,而且轻 ...

“懒人”更长寿？这种懒人养生比运动好十倍