少林金刚八式之分心掌八式之炮捶
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劈拳·形意拳攻防技击
武术功夫阁 书籍·服装·兵器·医药·养生 摘要 <劈拳歌>曰:"劈拳似斧性属金,生钻克崩妙绝伦.润肺通鼻气须圆,起钻落翻劲要拧." 劈拳属金,"其形似斧,有劈 ...
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宋氏形意拳 五行拳
作者:宋光华 蔡卫东 五行拳是形意拳中的基本拳法,在形意拳门内,也被称为"意拳"."五拳"."形意母拳",我们从中可以看出五行拳在形意拳中所 ...
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少林浑元铁布衫十七十八式排胸左右和排肋左右
排胸左右势 左足纳出.左拳握紧.屈肘胸前.右拳紧握.斜拖于后,同时微开口,舌微抵上脾.吞气.眼视左拳.默念胸坚如石.气贯上身.(图7-89) 待吞气巳毕.即将右拳排击左胸.同时按前法吐气.唯吐气须与拳 ...
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少林太祖长拳十六十七十八式 虚步劈掌和双按掌和金鸡独立
少林太祖长拳十六十七十八式: 虚步劈掌 重心左移,左腿屈膝下蹲,右脚后收,脚尖点地,成右虚步.同时右掌随左移下蹲,并朝右腿前下劈,左拳不动,目视前下.收为吸气.(见图16) 要领:重心移至左腿,步法要 ...
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少林浑元铁布衫七八式 收举按掌和提掌下分
收举按掌 承上势,待咽气一口后,身体姿势不动,微开其口,按前法吞气.(图7-32) 足跟提起,亦按前法.(图7-33) 稍停,足跟着地,闭口沉气,使下腹有力,松肩,堕胯,屈膝,瞪目.(图7-34) 稍 ...
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四十八式太极拳教程第四段,倒卷肱、转身推掌、右琵琶式
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十二路鹰爪行拳第四路五到八式推拦拳和捋跳搓掌等
推拦拳 左脚在前落地,妞膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左拳变掌,向右推拦至右大臂内侧,掌心朝右,右拳外旋收至右腰间随之内旋前冲,拳心朝下,目视右拳.(图3一4一08) 十二路鹰爪拳此式要 ...
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武子穿心梅花拳八十五至八十八式插步三云手和仆步劈掌等
蹬腿弓步穿拳 动作:右腿支撑身体,左腿向前蹬击;同时,左拳收抱于腰间.右拳前冲(图1184). 承上,左脚向前落地,两腿成左弓步;同时,右拳先内旋腕使肘关节稍屈至胸前,待左拳从右拳上向前上方穿 ...
