牛奶、银耳和西蓝花，这三种食物能防辐射！ / 开普饭

生活中的健康食疗,其实最高性价比的养生方式,蔬菜中的"超级明星"是十字花科类种,因其开花花瓣是十字型,所以称为"十字花科". 十字花科蔬菜都有哪些呢?十字花科蔬 ...

寒冷的冬季,天气是非常恶劣的,经常有狂风天气,严重的危害我们人体的健康,另外,还有很多的朋友们在冬季的时候会出现皮肤干燥等等皮肤性的疾病了,所以我们必须要适当的做一些补水的工作了,当然,许多的美味食物 ...

只要是减肥过一段时间的人,都知道红薯.鸡胸肉和西蓝花,是最适合减肥的主食.蛋白质和蔬菜. 但实际上,之所以说这3种食物适合减肥,主要还是因为它们相对来说更便宜.方便.容易获取,仅仅从减肥效果上来看,有 ...

家常蒜蓉西蓝花,清爽鲜嫩老少皆宜,烹饪时有三个小技巧

彩椒炒西蓝花原料;西兰花1只;黄椒1个;红肠2小根;蒜少许;盐; 做法 1.洗净材料,西兰花撕小朵,红肠和彩椒切条,蒜切碎. 2.锅热后倒油,撒蒜碎炒出香气. 3.倒入西兰花翻炒,加少许热水,稍煮断 ...

香椿苗拌豆腐材料: 香椿苗200克,嫩豆腐1块,盐1克,生抽3勺,辣椒油适量,香油少许做法: 1.买回来的香椿苗洗一洗,洗掉香椿籽的皮. 2.将洗好的香椿苗切成小段. 3.嫩豆腐取出,用勺子按碎, ...

西蓝花超好吃的新做法,搭配点番茄鸡蛋,美味又营养,孩子超爱吃

如果问你补充维生素C的食物有哪些,肯定大家首先想到的都是水果,例如柠檬.橙子等.其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的,甚至不比这些水果低. 图片来源于网络今天小编特意查阅了<中国食物成分表第 ...

糖醋排骨材料:小排500克.料酒一汤匙,生抽一汤匙,老抽半汤匙,香醋三汤匙分两次放,糖三汤匙,盐半茶匙,味精半茶匙,芝麻半茶匙做法 1.小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了 2 ...

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糖醋排骨材料:小排500克.料酒一汤匙,生抽一汤匙,老抽半汤匙,香醋三汤匙分两次放,糖三汤匙,盐半茶匙,味精半茶匙,芝麻半茶匙做法 1.小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了 2 ...

牛奶、银耳和西蓝花，这三种食物能防辐射！